Cos'è la meditazione Mindfulness (Perché farla, cosa provoca e come praticarla)

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La mente è potente. Può essere esercitata. E ti può cambiare la vita. La meditazione mindfulness esiste da sempre, ma solo negli ultimi anni si sono fatte grandi scoperte scientifiche sul grande potere che si cela dietro questo tipo di meditazione. E ancora c'è molto da scoprire. Mindfulness: cos'è, perché fa bene, cosa provoca e come praticarla!

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Mi chiamo Mick Odelli, e sono uno storyteller e un appassionato di tutto ciò che ci riguarda come esseri umani. Sono a capo di uno studio specializzato in installazioni sensoriali emotive immersive (guarda i nostri progetti qui www.drawlight.net o sul nostro canale youtube https://www.youtube.com/user/drawlightnet).
EP#26: Cos'è la meditazione Mindfulness. (Perché farla, cosa provoca e come praticarla)
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