Что такое ограничивающие убеждения, и почему о них стоит знать каждому?

Это первое видео из серии материалов о работе с ограничивающими убеждениями.

3:38 Почему возникают ограничивающие убеждения? Для того, чтобы быстро обработать всю информацию, ежесекундно поступающую извне, от окружающего мира, наша система восприятия следует определенным алгоритмам, шаблонам. Это помогает нам реагировать быстро, но это нас и ограничивает.

9:01 Как работает самосбывающееся пророчество, и как ограничивающее убеждение подкрепляется опытом.

Примеры ограничивающих убеждений
7:38 «Мужчинам доверять нельзя»
10:30 «Большие деньги заработать честным способом невозможно»
12:30 «У меня недостаточно способностей, чтобы достичь своей цели»
13:53 «Мир – это враждебное и опасное место»

15:16 Итоги видео.
Ограничивающие убеждения формируются на основе личного опыта, а также опыта и убеждений окружающих значимых для нас людей (часто это родители) и общества, в котором мы живем.
Ограничивающие убеждения часто обладают эффектом самосбывающегося пророчества, поскольку невольно мы сами своим поведением формируем ту реальность, в которую верим. И в этом нет никакой мистики и эзотерики.
Как правило, ограничивающие убеждения находятся на бессознательном уровне. Сложность работы с ними заключается в том, что мы в них верим, как в абсолютную истину, и не подозреваем о том, что они влияют на нас, наше поведение и нашу жизнь.
Ограничивающие убеждения – это серые кардиналы внутри нашей психики, которые существенно влияют на нас, но мы их не замечаем. Для того, чтобы проработать свои ограничивающие убеждения, их для начала необходимо заметить. О том, как это сделать, смотрите в следующем видео.

=============================================

Для достижения максимальных результатов рекомендую смотреть всю серию видеороликов о работе с негативными установками по порядку:

1. Что такое ограничивающие убеждения? https://youtu.be/J1mvK6Oxqq8

2. Как найти ограничивающие убеждения (негативные установки)? https://youtu.be/kuWPpLD6vSQ

3. Техника ассоциаций для выявления негативных установок https://youtu.be/yHKyjIy_iV4

4. Медитация для выявления негативных установок https://youtu.be/aUG3joNsivA

5. Как проработать свои негативные установки? https://youtu.be/yNQjFdUe_0A

6. Как переформулировать негативную установку в позитивную? https://youtu.be/oFLHtAAeUZY

7. Как погрузить позитивную установку на уровень подсознания? https://youtu.be/3fbyWVcFW2w
====================================

Вступайте в сообщества:
►Facebook - https://www.facebook.com/psyvictory
►Instagram - https://www.instagram.com/psyvictory
►ВКонтакте - https://vk.com/psyvictory
►TikTok - https://www.tiktok.com/@psyvictory
►Мой блог - https://psy-victory.ru

====================================

★Рекомендую посмотреть★
Как снять стресс при помощи дыхания? ➡️ https://youtu.be/i8itbS9Wlso
Что такое медитация? ➡️ https://youtu.be/FAyw01m4sGU
Что такое любовь к себе? ➡️ https://youtu.be/EQEIqzzXs7Q
Как поднять самооценку? ➡️ https://youtu.be/7nN5N-yyUG0
Зависимость от чужого мнения ➡️ https://youtu.be/TnQWPUghjlU
Осознанность и отношения ➡️ https://youtu.be/sCfs9ULVs2Q
====================================

★Мои курсы★
"Любовь к себе" ➡️ https://psy-victory.ru/love-to-self
"Азы медитации за 7 дней" ➡️ https://psy-victory.ru/internet-kursy/meditatsiya-onlajn
"Внутреннее равновесие за 10 минут в день" ➡️ https://psy-victory.ru/vnutrennee-ravnovesie-za-10-minut
Коллекция аудиозаписей медитаций, релаксаций и упражнений для саморазвития ➡️ https://psy-victory.ru/internet-kursy/kollektsiya-audiozapisej

====================================

Скачайте PDF-инструкцию "Как полюбить себя? Пошаговое руководство" ➡️ https://psy-victory.ru/lyubov-k-sebe-pdf-instruktsiya

Видео Что такое ограничивающие убеждения, и почему о них стоит знать каждому? канала Виктория Клешнина-Гризодуб