Desinflama tu Cuerpo con este Smoothie con Curcuma y Jengibre | The Frugal Chef

Smoothie antiinflamatorio con curcuma y jengibre. Refuerza tu sistema inmunológico.

Este batido de coco y cúrcuma es una excelente manera de comenzar el día. Vamos a licuar la leche de coco con la cúrcuma, el jengibre, la canela y la vainilla. El resultado final es una bebida muy cremosa y refrescante que es excelente para la salud.

La cúrcuma es conocida por sus beneficios para la salud. Es un gran antioxidante, antiinflamatorio, mejora la función cerebral, reduce las enfermedades cardíacas, puede ayudar a prevenir el cáncer (y tal vez incluso tratarlo), puede ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer, es excelente para las articulaciones e incluso puede ayudar con la depresión. Considerándolo todo, la cúrcuma es un súper alimento que ayuda a tu cuerpo a no envejecer mucho.

El jengibre es excelente para la digestión y las náuseas, puede ayudar a perder peso, puede mejorar la función cerebral y mejorar con la enfermedad de Alzheimer, reduce significativamente la glucosa en sangre y puede ayudar a reducir el colesterol. Otro súper alimento.

La canela también es muy beneficiosa para tu organismo. También reduce el azúcar en sangre, es antiinflamatorio, antibacteriano, reduce la presión arterial, ayuda a la digestión y puede mejorar la salud intestinal.

Combina los tres juntos y tendrás un super batido para tu cuerpo. Este batido también es vegano y cetogénico. Ganar ganar ganar.

WATCH THIS VIDEO IN ENGLISH - https://youtu.be/pxNC7T3-a3I

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Batido saludable para estimular el sistema inmunológico. Batidos para el sistema inmunológico.

1 lata de leche de coco sin azúcar - 13,3 oz o 402 ml de leche de coco
1/2 taza de hielo
1/4 de cucharadita de jengibre molido
3/4 de cucharadita de cúrcuma molida
1/2 cucharadita de canela
1 cucharadita de extracto de vainilla
Pizca de sal
Pizca de pimienta negra
2 cucharadas de edulcorante a elección
1 cucharadita de jugo de lima o limón fresco

Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede cremoso.

¡Servir y disfrutar!

Calorías 99.406 kcal, Grasa, Total 7.745 g, Grasa saturada 6.844 g, Azúcar, Total 0.593 g, Total de carbohidratos 7.440 g, Fibra dietética 2.26 g, Proteína 0.330 g, Colesterol 0.000 mg, Ácidos grasos trans 0.001 g, Sodio 20.455 mg,

Imprime tu receta aquí - https://thefrugalchef.com/2021/04/coconut-turmeric-smoothie/

Música cortesía del audio de YouTube - No.9 Esther's Waltz por Esther Abrami

Видео Desinflama tu Cuerpo con este Smoothie con Curcuma y Jengibre | The Frugal Chef канала Mary Ann Allen