Como Preparar Salmon al Horno Jugoso y Saludable en Poco Tiempo | The Frugal Chef

Como preparar salmon al horno saludable. Como preparar salmon al horno con mostaza y miel.

¡Hola! ¿Por qué no hacemos un salmón al horno muy fácil y súper saludable? Lo vamos a glasear con un poco de mostaza de dijon y sirope de arce y luego lo cocinaremos en un horno muy caliente durante unos minutos. ¡Perfecto! Mira debajo de la receta toda la información nutricional.

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Salmón al horno glaseado con romero y arce

3 a 4 filetes de salmón (con o sin piel)
1 cucharada de mostaza Dijon
2 cucharaditas de jarabe de arce
1 cucharadita de jugo de limón recién exprimido
1 cucharadita de romero picado
Aceite de oliva
Sal pimienta
Rodajas de limón para servir - opcional
Precaliente su horno a 400°F (200°C).

Mezcla la mostaza, el jarabe de arce, el jugo de limón y el romero en un bol. Mezclar bien.

Coloque el salmón en una sartén. Me gusta forrar el mío con papel de aluminio para facilitar la limpieza.

Rocíe un poco de aceite en cada filete y cepille. Sazone ligeramente con sal y pimienta.

Vierta y cepille la mezcla de jarabe de arce sobre cada pieza de pescado.

Coloque en el horno y cocine. Me gusta el mío medio raro, así que 15 minutos son suficientes para mí. Puede dejarlo en el horno hasta 20 minutos, dependiendo de qué tan cocido le guste el suyo.

Tenga en cuenta que cuanto más delgado sea el pescado, más rápido se cocinará. No lo cocines demasiado.

Retire el pescado cocido del horno y déjelo reposar durante unos 5 minutos.

¡Sirve con rodajas de limón a un lado y disfruta!
3 onzas. pescado - Calorías 127.803 kcal, Grasa, Total 4.884 g, Grasa Saturada 0.853 g, Azúcar, Total 2.031 g, Carbohidratos Totales 2.455 g, Fibra 0.062 g, Proteína 17.460 g, Colesterol 39.123 mg, Ácidos Grasos Trans 0.000 g, Sodio 297.946 mg,
Música cortesía de YouTube - Sabana Habana por Jimmy Fontanez _ Media Right Productions

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Видео Como Preparar Salmon al Horno Jugoso y Saludable en Poco Tiempo | The Frugal Chef канала Mary Ann Allen