ТРЕНИРОВКА для СИЛЬНЫХ и ВЫНОСЛИВЫХ | Интервальная тренировка с гантелями
Тренировка для сильных девушек. Прокачаем все тело. В сегодняшней тренировке вас ждут по-настоящему жгучие упражнения на все тело с гантелями. Данная тренировка показана всем, кто хочет не просто похудеть, а заполучить мышечную силу и выносливость. Интервальная тренировка с использованием гантелей поможет вам прокачать все ваше тело, потратить много калорий и заполучить желанный рельеф мышц.
✔️Чат-бот по моим фитнес проектам https://tele.click/Fitnessomaniyabot
✔️Марафон по похудению "Гори Жир" ➟ http://fitnessomaniya.ru/marafon-gori-zhyr/
✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ http://fitnessomaniya.ru/kyrs/landing
✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ https://appurl.io/johr6ye3
✔️Индивидуальная программа питания ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html
✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
https://www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7
Кардио - https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании - https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте
https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
Видео ТРЕНИРОВКА для СИЛЬНЫХ и ВЫНОСЛИВЫХ | Интервальная тренировка с гантелями канала FitnessoManiya
✔️Чат-бот по моим фитнес проектам https://tele.click/Fitnessomaniyabot
✔️Марафон по похудению "Гори Жир" ➟ http://fitnessomaniya.ru/marafon-gori-zhyr/
✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ http://fitnessomaniya.ru/kyrs/landing
✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ https://appurl.io/johr6ye3
✔️Индивидуальная программа питания ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html
✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
https://www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7
Кардио - https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании - https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте
https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
Видео ТРЕНИРОВКА для СИЛЬНЫХ и ВЫНОСЛИВЫХ | Интервальная тренировка с гантелями канала FitnessoManiya
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Виит на все тело | Худеем и подтягиваем ДРЯБЛОСТИ!](https://i.ytimg.com/vi/lGHu6ahGkXA/default.jpg)
![ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА | Домашние тренировки](https://i.ytimg.com/vi/qfVYMtOTX9U/default.jpg)
![Силовая тренировка для девушек| Фитнес дома (ноги, ягодицы, руки)](https://i.ytimg.com/vi/ZWVrfO6Q9-8/default.jpg)
![ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ ЗА 30 МИНУТ | СПАЛИ 1000 ККАЛ | 22X22](https://i.ytimg.com/vi/cg2UuRt_JKE/default.jpg)
![Интервальная тренировка для РЕЛЬЕФНОГО тела | ТОПИМ ЖИР!](https://i.ytimg.com/vi/v0H7u0E51aw/default.jpg)
![↯↯ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТАБАТА ТРЕНИРОВКА↯↯ [#8]](https://i.ytimg.com/vi/s9Tsmo8S0Gc/default.jpg)
![ЯГОДИЦЫ будут ГОРЕТЬ! Тренировка на ягодицы с гантелями // Dumbell Booty Workout](https://i.ytimg.com/vi/aFxt1FrCx9o/default.jpg)
![БУРПИ-тренировка. Прокачаем ВСЁ тело в ДОМАШНИХ условиях](https://i.ytimg.com/vi/FiTvS6YGfzw/default.jpg)
![ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ОКРУГЛЕНИЯ ЯГОДИЦ](https://i.ytimg.com/vi/mtHi5CYLGdQ/default.jpg)
![Интервальная тренировка 10x10 для развития выносливости](https://i.ytimg.com/vi/qnvxB4sQNfI/default.jpg)
![Тренировка на РЕЛЬЕФ и КАЧЕСТВО тела! Тренировка с гантелями ДОМА!](https://i.ytimg.com/vi/4YKdIiJ4tRU/default.jpg)
![Плоский живот за 13 минут //ТАБАТА НА ПРЕСС//](https://i.ytimg.com/vi/Wo8yxy20OpY/default.jpg)
![Функциональная сила 5. Групповой формат (разминка + первый блок упражнений с гантелями)](https://i.ytimg.com/vi/ImkyLnj9PVI/default.jpg)
![Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.](https://i.ytimg.com/vi/5_DyVqZusQ0/default.jpg)
![Интервальная тренировка для похудения | СЖИГАЕМ ЖИР! FULL BODY HIIT](https://i.ytimg.com/vi/eqbDYIR0438/default.jpg)
![Питание ДО и ПОСЛЕ тренировки](https://i.ytimg.com/vi/q8nWdGIiuoQ/default.jpg)
![КАЧАЕМ РУКИ с ГАНТЕЛЯМИ - упражнения на ПОДКАЧКУ РУК | SMSTRETCHING](https://i.ytimg.com/vi/rf1JdghvLfw/default.jpg)
![Кардио тренировка дома на все тело | Эффективные кардио упражнения без инвентаря | PopSport](https://i.ytimg.com/vi/xiMv7G7Qv6s/default.jpg)
![Ваши НОГИ и ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! Готовьте огнетушитель🔥](https://i.ytimg.com/vi/DxEFAm7nw1M/default.jpg)
![Функциональная тренировка на все группы мышц с Дмитрием Виноградовым](https://i.ytimg.com/vi/0XOpUdcETKY/default.jpg)