Cách nhanh nhất để có CƠ BỤNG 6 MÚI! - ĐÁNH BAY MỠ BỤNG DƯỚI - Làng Hoa Workout.

Cách nhanh nhất để có CƠ BỤNG 6 MÚI đón Tết 2020!
Bạn chỉ cần áp dụng cách này là xong :3

Hướng dẫn tập Hollow Rock:
https://www.youtube.com/watch?v=px0kz3jRfDY&t

Các Clip bạn sẽ cần nắm thật rõ để ăn hành hiệu quả:

- Mở Đầu: Cách Cảm nhận cơ bắp:
https://www.youtube.com/watch?v=xC7hw...

- Phần 1: Cách hít đất tối ưu:
https://youtu.be/7ytO75AajM8

- Phần 2 Cách cảm nhận Cơ Ngực khi hít đất:
https://youtu.be/uqfII7HUwhw

- Phần 3: Cách chia bài hít đất CHO MỌI ĐỐI TƯỢNG:
https://youtu.be/WQxwJTPHiLo

- Phần 4: 9 kiểu hít đất KHÔNG THỂ BỎ QUA trong 1 buổi tập:
https://youtu.be/D6DwMN4QXX0

- Phần 5: hướng dẫn kéo xà nhanh chóng:
https://www.youtube.com/watch?v=UCaqn2Yren4&t=1s

Tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1:
https://Facebook.com/LHWorkout

Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay...), bạn truy cập vào đây nhé:

https://langhoaworkout.com/
▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
https://goo.gl/P4Gfk1
▶️ Facebook Sơn Mông Lép: https://www.facebook.com/SmlFitness/

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

- Đầu tiên bạn cần Lĩnh Hội KỸ THUẬT từ con số không:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5sVZxqc4zPwZXF59cE0g8xscKi-Gqm65

- Sau đó test sức mạnh của mình qua series 5 phút.
http://q.gs/13936215/5minworkout

Mục tiêu là tập luyện được 5 bài 5 phút (Khởi động - Chân - Ngực - Xô - Bụng) trong 1 buổi tập!

Sau đó bắt đầu TẬP TỪ CON SỐ KHÔNG:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5sVZxqc4zPx7Q_1ed4_fQpxS3uNtZqdW

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
http://q.gs/13936215/mainworkout

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#LHWorkout #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout

Видео Cách nhanh nhất để có CƠ BỤNG 6 MÚI! - ĐÁNH BAY MỠ BỤNG DƯỚI - Làng Hoa Workout. канала Làng Hoa Workout