Chậm Tiến Bộ & Khó Tăng Cơ Giảm Mỡ Là Do 9 Quan Niệm Sai Lầm Này | 9 ĐIỀU TƯỞNG ĐÚNG NHƯNG LẠI SAI
Các bạn đã bao giờ nghe những điều này chưa:
1. Tập tạ nhẹ nhiều rep sẽ giúp bạn cắt nét cơ.
2. Tập ở đâu giảm mỡ ở đó.
3. Cắt hoàn toàn tinh bột để giảm béo
4. Cắt chất béo để giảm béo
5. Trứng chỉ được ăn tuần 3-4 quả.
6. Phải tập 2-3 tiếng mới mạnh và mau tiến bộ.
7. Càng đau cơ thì càng hiệu quả.
8. Tập ở nhiệt độ cao sẽ giảm béo nhanh.
9. Phải luôn đổi bài tập từng ngày.
Nếu đã từng thì đây là những kiến thức hồi sơ khai của thể hình và sau này người ta đã có những bằng chứng ngực lại, hiệu quả hơn và tốt hơn nên mình bổ sung trong video này.
Mong video sẽ hữu ích với các bạn trong quá trình tập luyện.
Thanks & love!!!!
Đăng ký (subscribe): https://bom.to/Lluv3B
Liên hệ với mình thông qua:
+) facebook (Nguyễn Văn Tới): https://bom.to/MWUHoP
+) tiktiok (Vatoi.PT) : https://bom.to/x5oVfd
+) instagram (VanToi.calis) : https://bom.to/A50ueh
+) email: vantoi.calis@gmail.com
Xin cảm ơn!
#calisthenics #fitness #gym
Видео Chậm Tiến Bộ & Khó Tăng Cơ Giảm Mỡ Là Do 9 Quan Niệm Sai Lầm Này | 9 ĐIỀU TƯỞNG ĐÚNG NHƯNG LẠI SAI канала Văn Tới Calisthenics-Style
1. Tập tạ nhẹ nhiều rep sẽ giúp bạn cắt nét cơ.
2. Tập ở đâu giảm mỡ ở đó.
3. Cắt hoàn toàn tinh bột để giảm béo
4. Cắt chất béo để giảm béo
5. Trứng chỉ được ăn tuần 3-4 quả.
6. Phải tập 2-3 tiếng mới mạnh và mau tiến bộ.
7. Càng đau cơ thì càng hiệu quả.
8. Tập ở nhiệt độ cao sẽ giảm béo nhanh.
9. Phải luôn đổi bài tập từng ngày.
Nếu đã từng thì đây là những kiến thức hồi sơ khai của thể hình và sau này người ta đã có những bằng chứng ngực lại, hiệu quả hơn và tốt hơn nên mình bổ sung trong video này.
Mong video sẽ hữu ích với các bạn trong quá trình tập luyện.
Thanks & love!!!!
Đăng ký (subscribe): https://bom.to/Lluv3B
Liên hệ với mình thông qua:
+) facebook (Nguyễn Văn Tới): https://bom.to/MWUHoP
+) tiktiok (Vatoi.PT) : https://bom.to/x5oVfd
+) instagram (VanToi.calis) : https://bom.to/A50ueh
+) email: vantoi.calis@gmail.com
Xin cảm ơn!
#calisthenics #fitness #gym
Видео Chậm Tiến Bộ & Khó Tăng Cơ Giảm Mỡ Là Do 9 Quan Niệm Sai Lầm Này | 9 ĐIỀU TƯỞNG ĐÚNG NHƯNG LẠI SAI канала Văn Tới Calisthenics-Style
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
16 августа 2021 г. 15:30:02
00:24:47
Другие видео канала
Tỏ Tình Hoàn Mỹ | Tập 30 Phần 2: Lần đầu tiên nữ chính xinh đẹp chủ động XEM MẮT 9 chàng và cái kếtKhi nào cần khám, kiểm tra hậu Covid-19? Có cần kiểm tra phổi hay không?6 Điều ĐÁNH LỪA Hầu Hết Người Mới Tập Luyện Khiến Bạn KHÔNG TIẾN BỘ & QUÁ TẢI | KIẾN THỨC TẬP LUYỆNHướng Dẫn Dinh Dưỡng Xây Dựng Cơ Bắp | Ăn Bao Nhiêu & Cách Chọn Thực Phẩm Không Quá Tốn Kém | Part1VLOG: Chia Sẻ Chế Độ Ăn GIẢM MỠ Đơn Giản Của Mình (Thon Bụng & Lộ 6 MÚI) || DINH DƯỠNG TẬP LUYỆNCách Ăn Uống TỐT NHẤT & TĂNG CƠ NHANH NHẤT Cho Người Mới [SERI 30 BUỔI] | DINH DƯỠNG TẬP LUYỆN8 Phút Tập Tại Nhà Tăng Cường Sức Mạnh SINH LÝ Cho Nam (4 Bài) | Benefits Of Kegel Exercises For MenĐÃ LÀ ĐÀN ÔNG ĐỪNG LÀM 7 ĐIỀU NÀY | Men's Bay4 Cách Tăng Cường Sinh Lý Nam & KÉO DÀI THỜI GIAN Cho Nam (Áp Dụng Được Ngay & Cải Thiện Triệt Để)Tất Cả Những Gì Bạn Cần Biết Về TRỨNG - 40g Protein chỉ 20K || LỢI ÍCH & ẢNH HƯỞNG LÊN SỨC KHỎE6 Múi Của Họ Đâu? Vì Sao The Rock & Conor McGregor Không Thấy 6 MúiTẬP & GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI Sao Cho Nhanh - Đúng - Hiệu Quả || 4 BÀI TẬP TỐT NHẤT TẠI NHÀ9 Điều Nhất Quyết KHÔNG LÀM SAU TẬP || 9 Reasons Why Your Muscles Are Not Growing10 Bài Tập GIẢM EO - THON BỤNG HIỆU QUẢ Tại Nhà (Dễ) | HƯỚNG DẪN CHI TIẾT KÈM 10 PHÚT TẬP CARDIOCách Để: ĂN GÌ CŨNG KHÔNG BÉO || THỨ THỰC SỰ QUAN TRỌNG TRONG GIẢM CÂNCách Để Hít Đất NHIỀU HƠN & KHỎE HƠN Trong Thời Gian Ngắn || Phác Đồ Tập Luyện Cụ ThểCác BẬC Phát Triển SỨC MẠNH TRONG HÍT ĐẤT || BÍ QUYẾT PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH HÍT ĐẤTKhắc Phục MỠ NGỰC - NGỰC NHỌN - NGỰC XỆ Ở Nam || CƠ CHẾ VÀ PHƯƠNG PHÁP10 Phút ĐỐT MỠ Toàn Thân & Bữa Sáng Cho Mục Tiêu GIẢM CÂN || 10 MINUTE FAT BURNING MORNING ROUTINE