Tập Ngực với Hít đất 1 tay - #StayHome và #Workout #WithMe - Series Cách Ly & Tập Một Mình.
BA LÀM BA CỦA CON HƠI LÂU RỒI ĐÓ🤣
Hôm nay mình sẽ HÀNH BA MÌNH SML luôn nhé anh em ơi😎🌝🤤
Mời anh em vào xem và ăn hành cùng gia đình mình nhé💪🏼😚
Hãy giúp mình đóng góp phụ đề để clip truyền cảm hứng cho nhiều người hơn nữa với link dưới đây nghen:
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCiKXIRVSWLoPGzEldGIyBwQ&tab=2
Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Quần Chất Áo Cool, Dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay...), bạn truy cập vào đây nhé:
https://langhoaworkout.com/
▶️ Fanpage Làng Hoa Workkout
https://www.facebook.com/LHworkout
💥 Facebook Sơn Mông Lép:
https://www.facebook.com/Gutis89
Các Clip bạn sẽ cần nắm thật rõ để ăn hành hiệu quả:
- Mở Đầu: Cách Cảm nhận cơ bắp:
https://youtu.be/xC7hweVtZhA
- Phần 1: Cách hít đất tối ưu:
https://youtu.be/7ytO75AajM8
- Phần 2 Cách cảm nhận Cơ Ngực khi hít đất:
https://youtu.be/uqfII7HUwhw
- Phần 3: Cách chia bài hít đất CHO MỌI ĐỐI TƯỢNG:
https://youtu.be/WQxwJTPHiLo
- Phần 5: hướng dẫn kéo xà nhanh chóng từ con số không:
https://youtu.be/UCaqn2Yren4
- Phần 6: Tập trên Ring từ con số không:
https://youtu.be/dIyA8VX1A9w
- Phần 7: Cách tăng cơ giảm mỡ theo ý muốn trong 14 ngày:
https://youtu.be/GeT49ZDiEQY
- Phần 11: Cách chia lịch tập KÉO XÀ:
https://youtu.be/ytHhrcMaUPw
Sau đây là full link tổng hợp cho anh em xài dần nhé 😆😆
- Series Hướng Dẫn Tối Ưu 2019:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5sVZxqc4zPwZXF59cE0g8xscKi-Gqm65
- Series Cho Người Mới Bắt Đầu:
https://goo.gl/bAIxrS
- Series Cho Người Thích Sấp Mặt Ngay Trong Buổi Tập:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5sVZxqc4zPwo8Oo86mLCjBvhA61msKnU
- Series Cho Người Bận Rộn:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5sVZxqc4zPwPGLATX563rpgOcYRf8n_9
- Series Cho Người Thích Tự Sướng Ở Nhà:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5sVZxqc4zPwA75JpuJMtS3kDDXPKrC3V
- Series Cho Người Thích Cơm Thêm Cuối Buổi:
https://goo.gl/NA70dk
- Series Cho Người Thích Xem mà Không Thích Tập:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5sVZxqc4zPzcjfI0YGO_yCs9fYRpKgxV
- Series Cho Người Thích Đỏ Đen Cá Cược:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5sVZxqc4zPzHSrBk-XINbgWV6tDovSlf
- Series Cho Người Thích Hỏi Trước Tập Sau:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5sVZxqc4zPzEFuoBrFOfnxOzK2OTFNHG
- Series Cho Người Thích Ăn Mà Không Thích Mập:
Http://LàmGìCóLinkMàClick .Cơm/ ;))
#LHworkout
Видео Tập Ngực với Hít đất 1 tay - #StayHome và #Workout #WithMe - Series Cách Ly & Tập Một Mình. канала Làng Hoa Workout
Hôm nay mình sẽ HÀNH BA MÌNH SML luôn nhé anh em ơi😎🌝🤤
Mời anh em vào xem và ăn hành cùng gia đình mình nhé💪🏼😚
Hãy giúp mình đóng góp phụ đề để clip truyền cảm hứng cho nhiều người hơn nữa với link dưới đây nghen:
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCiKXIRVSWLoPGzEldGIyBwQ&tab=2
Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Quần Chất Áo Cool, Dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay...), bạn truy cập vào đây nhé:
https://langhoaworkout.com/
▶️ Fanpage Làng Hoa Workkout
https://www.facebook.com/LHworkout
💥 Facebook Sơn Mông Lép:
https://www.facebook.com/Gutis89
Các Clip bạn sẽ cần nắm thật rõ để ăn hành hiệu quả:
- Mở Đầu: Cách Cảm nhận cơ bắp:
https://youtu.be/xC7hweVtZhA
- Phần 1: Cách hít đất tối ưu:
https://youtu.be/7ytO75AajM8
- Phần 2 Cách cảm nhận Cơ Ngực khi hít đất:
https://youtu.be/uqfII7HUwhw
- Phần 3: Cách chia bài hít đất CHO MỌI ĐỐI TƯỢNG:
https://youtu.be/WQxwJTPHiLo
- Phần 5: hướng dẫn kéo xà nhanh chóng từ con số không:
https://youtu.be/UCaqn2Yren4
- Phần 6: Tập trên Ring từ con số không:
https://youtu.be/dIyA8VX1A9w
- Phần 7: Cách tăng cơ giảm mỡ theo ý muốn trong 14 ngày:
https://youtu.be/GeT49ZDiEQY
- Phần 11: Cách chia lịch tập KÉO XÀ:
https://youtu.be/ytHhrcMaUPw
Sau đây là full link tổng hợp cho anh em xài dần nhé 😆😆
- Series Hướng Dẫn Tối Ưu 2019:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5sVZxqc4zPwZXF59cE0g8xscKi-Gqm65
- Series Cho Người Mới Bắt Đầu:
https://goo.gl/bAIxrS
- Series Cho Người Thích Sấp Mặt Ngay Trong Buổi Tập:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5sVZxqc4zPwo8Oo86mLCjBvhA61msKnU
- Series Cho Người Bận Rộn:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5sVZxqc4zPwPGLATX563rpgOcYRf8n_9
- Series Cho Người Thích Tự Sướng Ở Nhà:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5sVZxqc4zPwA75JpuJMtS3kDDXPKrC3V
- Series Cho Người Thích Cơm Thêm Cuối Buổi:
https://goo.gl/NA70dk
- Series Cho Người Thích Xem mà Không Thích Tập:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5sVZxqc4zPzcjfI0YGO_yCs9fYRpKgxV
- Series Cho Người Thích Đỏ Đen Cá Cược:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5sVZxqc4zPzHSrBk-XINbgWV6tDovSlf
- Series Cho Người Thích Hỏi Trước Tập Sau:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5sVZxqc4zPzEFuoBrFOfnxOzK2OTFNHG
- Series Cho Người Thích Ăn Mà Không Thích Mập:
Http://LàmGìCóLinkMàClick .Cơm/ ;))
#LHworkout
Видео Tập Ngực với Hít đất 1 tay - #StayHome và #Workout #WithMe - Series Cách Ly & Tập Một Mình. канала Làng Hoa Workout
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![](https://i.ytimg.com/vi/rAfA98W8nuc/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/3JYxBJ1uCLg/default.jpg)
![Giải Basic HCM: Chú 45 tuổi hít đất hạ gục các thanh niên khác với 150 hít đất](https://i.ytimg.com/vi/etG4gIgFQu8/default.jpg)
![Cách GẤP ĐÔI SỐ REP KÉO XÀ trong 1 tháng💪🏼 - Làng Hoa Workout](https://i.ytimg.com/vi/AP4M6qZENAU/default.jpg)
![Trực tiếp: Tập ngực trong tại nhà - Gãy tay với 200 Dip - 5 phương pháp tập ĐỈNH CAO!](https://i.ytimg.com/vi/ploADt3didA/default.jpg)
![3500 hít đất không đứng dậy! - Street workout Làng Hoa](https://i.ytimg.com/vi/bSL_LUWQxCA/default.jpg)
![Giảm mỡ bụng chỉ với 10 phút mỗi ngày - Series Không Thở Được - làng hoa workout](https://i.ytimg.com/vi/6WuQL2l4WBQ/default.jpg)
![ĂN GÌ ĐƠN GIẢN mà vẫn LÊN CƠ BẮP? - #LHWorkout.](https://i.ytimg.com/vi/nrHV8Mld-zI/default.jpg)
![Khi dân street workout lần đầu tập tạ và cái kết! - Ngày 16 - Thử thách 21 ngày xuống xác!](https://i.ytimg.com/vi/6x_dXuJPFSg/default.jpg)
![Tập ngực với 300reps Hít đất BẤT LỰC - Series Cách Ly & Tập Một Mình.](https://i.ytimg.com/vi/7GSlGzb2kyg/default.jpg)
![Khi Ba mình TẬP BỤNG - #StayHome & #Workout #WithMe - Series Cách Ly.](https://i.ytimg.com/vi/xZQTJIGQpl8/default.jpg)
![Kỷ lục hít đất 2018 (TRÊN 300 CÁI!) - Hít Đất tới chết - Push Up Max Rep tập vai làng hoa](https://i.ytimg.com/vi/cVCADt3ey0E/default.jpg)
![Hướng dẫn HÍT ĐẤT MỘT TAY - Hướng dẫn tập ngực với hít đất một tay - One arm Push up Tutorial.](https://i.ytimg.com/vi/AwNeE3l5wRw/default.jpg)
![Phần 2: Hướng dẫn GIẬT TUNG NGỰC! (Dù bạn chưa có ngực) - Cách cảm nhận cơ ngực khi hít đất.](https://i.ytimg.com/vi/uqfII7HUwhw/default.jpg)
![[RẤT CHI TIẾT] Cách Tập CƠ LƯNG TO DÀY TOÀN DIỆN & BẮP TAY TRƯỚC TO TRÒN || Push- Pull- Leg #BUỔI 1](https://i.ytimg.com/vi/_jOQTw7JeDA/default.jpg)
![8 Bài Tập TAY TO Hiệu Quả Không Dùng Tạ Chuẩn Khoa Học - Calisthenics| How To Get Big Arm](https://i.ytimg.com/vi/wgurRDiyxkk/default.jpg)
![Hướng dẫn CHUẨN HÍT ĐẤT CHO NGƯỜI MỚI - LHworkout](https://i.ytimg.com/vi/PG6-_hBZCSc/default.jpg)
![Bài tập Xé Ngực chỉ với hít đất - Bỏ tập lâu ngày quay lại nên tập như thế nào?](https://i.ytimg.com/vi/Ln3d7YAcz_0/default.jpg)
![Bạn bị NGỰC LỆCH hoặc CHƯA CÓ NGỰC? - Đây là buổi tập dành cho bạn - Series Tập Một Mình.](https://i.ytimg.com/vi/POePcfg2YrY/default.jpg)
![Tập lưng xô căng cứng! - Thử thách 21 ngày xuống xác! - Ngày thứ 9!](https://i.ytimg.com/vi/1vXIZ_g82bY/default.jpg)