Bài tập Xé Ngực chỉ với hít đất - Bỏ tập lâu ngày quay lại nên tập như thế nào?

Đời người sống mấy lần mười năm?
Mà trong những lần mười năm đó được bao năm mình tập luyện??? 🤔😂

Chúng ta, dù là người bình thường, thậm chí có là vận động viên chuyên nghiệp, cũng sẽ đôi khi...nghỉ tập ngắn hạn vì công việc, vì vợ đi đẻ, vì đi nhổ răng khôn... hay đơn giản chỉ vì LƯỜI 🤣🥲

❌ Vậy làm cách nào để quay lại tập luyện là điều nhiều bạn khá băn khoăn, loay hoay không biết bơi ra sao khi bắt đầu ăn hành trở lại?! 😖

Clip mới nhất này mình sẽ chia sẻ cho anh em một set tập NGỰC mình áp dụng khi quay lại tập sau 10 ngày off đi chơi nhé!😚
(Ngực mình bây giờ còn tê tái vì bài này nhé🥲)

Bạn cũng đừng buồn nếu bạn có vẻ yếu hơn lúc trước khi nghỉ tập, vì đơn giản PHONG ĐỘ LÀ NHẤT THỜI- ĐẲNG CẤP LÀ MÃI MÃI. Hãy tập thật chăm chỉ bạn sẽ nhận được thứ mà bạn xứng đáng được nhận. Cố lên anh emmmmm 😆🔥
Nếu muốn có một body ngon lành và tiến bộ vượt bậc trong tập luyện, bạn hãy thử khoá Online Coaching với mình bằng cách nhắn tin vào địa chỉ Fanpage:
Facebook.com/LHWorkout nghen 😄💪🏽
Bạn cần mua các dụng cụ hỗ trợ tập luyện thì inbox ở đây nhé:
Facebook.Com/langhoacollection
https://langhoaworkout.com/

Các Clip bạn sẽ cần nắm thật rõ để ăn hành hiệu quả:

- Cách Cảm nhận cơ bắp:
https://youtu.be/xC7hweVtZhA
- Cách cảm nhận Cơ Ngực khi hít đất:
https://youtu.be/uqfII7HUwhw
- Cách tăng cơ giảm mỡ theo ý muốn trong 14 ngày:
https://youtu.be/GeT49ZDiEQY
- Cách GẤP ĐÔI số Rep kéo xà trong 1 tháng:
https://youtu.be/AP4M6qZENAU

Chúc các bạn tập luyện luôn tiến bộ, và truyền cảm hứng cho người khác 😎💪🏽
#Sml
#LHworkout

Видео Bài tập Xé Ngực chỉ với hít đất - Bỏ tập lâu ngày quay lại nên tập như thế nào? канала Làng Hoa Workout