DIPS für Brust oder Trizeps - Welche Variante? Korrekte Ausführung und Technik Tutorial

Sind DIPS für die Brust oder den Trizeps? Das kommt ganz auf die Variante bzw. die Ausführung an. Lehnst du dich vorne über und machst die Ellenbogen breit, triffst du mit den Dips die Brust. Bist du bei den Dips aufrecht und hast die Arme eng am Körper, triffst du mit dieser Ausführung mehr den Trizeps. Es gibt am Ende kein richtig oder falsch, es kommt ganz auf dein Trainingsziel an. Solltest du noch weitere Fragen zur Technik bei den Dips haben, schreibe mir einfach einen Kommentar.

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