Йога дома. Упражнения в положении СИДЯ для укрепления мышц спины

Комплекс упражнений по йоге в положении сидя. Для укрепления мышц спины, спокойствия ума, красивой осанки и здорового позвоночника.

Комплекс подходит как для утренних занятий, так и для практики в любое другое время суток.

Занимаемся йогой дома, не болеем, сохраняем спокойствие и осознанность!

Подписывайтесь на наш канал:
https://www.youtube.com/OlgaPrudey

Инструктор: Кость Зыза
+38 050 4436056
https://www.facebook.com/ziza.kostya

Ваджра Йога, Киевская школа Йоги
Корректный подход к позвоночнику
http://www.ukryoga.com/

Плейлист о йоге: https://www.youtube.com/playlist?list=PLXsOP57FibXQErkXt9CO87WLgCcFPGuHF
Плейлист о раскрытии голоса: https://www.youtube.com/playlist?list=PLXsOP57FibXTgMIYeBr044TMQS18lm-py
Плейлист о работе с эмоциями: https://www.youtube.com/playlist?list=PLXsOP57FibXS1pp_owTXtB0LT2Z4JQKg1

Спасибо за просмотр.
Будьте здоровы!
#здороваяспина #упражнениядляспины #здоровыйпозвоночник

Видео Йога дома. Упражнения в положении СИДЯ для укрепления мышц спины канала Olga Prudey