Комплекс "ГИБКОСТЬ И РАВНОВЕСИЕ" / Балансы сидя / Раскрытие тазобедренных суставов
Комплекс упражнений, направленный на вытяжение задней поверхности тела, развитие гибкости задней и внутренней поверхности ног, на раскрытие тазобедренных суставов и укрепление позвоночника.
С помощью предложенных упражнений вы обретете чувство устойчивости и равновесия, укрепите мышцы живота и поясницы, активизируете работу органов брюшной полости, избавитесь от скованности в области паха, нормализуете менструальный цикл и облегчите боли при ишиасе.
-----------------------------------------------
http://gibkoetelo.ru - сайт
http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте
http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ http://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
-------------------------------
БАЛАНСЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86SZcWVxNI0P3f3Qf6VTtIl
-------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86sSCm2-jlGbHqVrFT5bm2H
Видео Комплекс "ГИБКОСТЬ И РАВНОВЕСИЕ" / Балансы сидя / Раскрытие тазобедренных суставов канала Olga Sagay
С помощью предложенных упражнений вы обретете чувство устойчивости и равновесия, укрепите мышцы живота и поясницы, активизируете работу органов брюшной полости, избавитесь от скованности в области паха, нормализуете менструальный цикл и облегчите боли при ишиасе.
-----------------------------------------------
http://gibkoetelo.ru - сайт
http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте
http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ http://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
-------------------------------
БАЛАНСЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86SZcWVxNI0P3f3Qf6VTtIl
-------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86sSCm2-jlGbHqVrFT5bm2H
Видео Комплекс "ГИБКОСТЬ И РАВНОВЕСИЕ" / Балансы сидя / Раскрытие тазобедренных суставов канала Olga Sagay
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Нескучные ИГРОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ #йогадомаЗАРЯДКА с МЯЧОМ - Не потеряй мяч!СЧАСТЛИВАЯ СПИНА без БОЛИЗдоровые КолениПресс Ягодицы Руки - лучшие упражненияНескучная РАСТЯЖКА - Крутящиеся МОСТЫЗАРЯДКА для СУСТАВОВ #йогакаждыйденьЩЕЛЧКИ, БОЛЬ и ДИСКОМФОРТ в ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВАХ - восстанавливающие упражненияГлубокая #РАСТЯЖКА как в ТАНЦЕГИБКИЙ ПОЗВОНОЧНИК - Долой #остеохондроз ! #здороваяспинаМышцы ТАЗОВОГО ДНА - женское здоровье и молодостьДЫХАНИЕ и ПОПЕРЕЧНАЯ МЫШЦА/можно при Диастазе /ПЛОСКИЙ ЖИВОТ/ - читай ОПИСАНИЕ!3D ЯГОДИЦЫ - Координационные задачкиКоординационные ИГРЫ - Коррекция и Диагностика ОСАНКИ - ЧАСовые УРОКИПРЕСС, НОГИ, СПИНА и ЯГОДИЦЫ - Тонус и Стройность за 20 минутУбираем СУТУЛОСТЬ / ПРОГИБЫ для НАЧИНАЮЩИХ без БОЛИ в поясницеЗДОРОВАЯ ПОДВИЖНОСТЬ - Зарядка для ПОЗВОНОЧНИКА и СУСТАВОВСТРОЙНЫЕ РУКИ - ПОДТЯНУТАЯ СПИНА за 15 МИН/ простые упражнения в ИНТЕРВАЛЬНОМ режимеГИБКАЯ СПИНА и ПЛЕЧИ - ПРОГИБЫ - Динамичные МОСТЫПодготовка к ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ / Разминка перед ШПАГАТОМУпражнения для ШЕИ, ПЛЕЧ и ГРУДНОГО ОТДЕЛА - от БОЛИ и НАПРЯЖЕНИЯ / Урок 15 МИНУТ