ПРЫЖКИ ДЛЯ ПАУЭРЛИФТЕРОВ И ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ

С вами чемпион и рекордсмен России по пауэрлифтингу IPF - Владимир Усынин. Кто хочет помочь каналу, добро пожаловать сюда: https://sobe.ru/na/trening_bez_ahinei
Сегодня узнаете как нужно делать вертикальный прыжок для пауэрлифтеров и тяжелоатлетов. Какие мышцы участвуют - квадрицепс, ягодичная, икроножная, камбаловидная, повздошно-поясничная, напрягатель широкой фасции, портняжная. Какие травмы позвоночника, колена и голеностопа можно получить. Кому надо делать прыжки для увеличения результата в приседаниях.

Сайт и соц.сети:
http://usyninpower.ru
https://www.instagram.com/usyninpower
https://vk.com/usyninpower_ru
https://www.instagram.com/medoedshop/

Видео ПРЫЖКИ ДЛЯ ПАУЭРЛИФТЕРОВ И ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ канала Тренинг без ахинеи