ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ / ЭКСТЕНЗИИ НА РИМСКОМ СТУЛЕ. В ЧЕМ ОТЛИЧИЯ?

С вами чемпион и рекордсмен России по пауэрлифтингу IPF - Владимир Усынин. Кто хочет помочь каналу, добро пожаловать сюда: https://sobe.ru/na/trening_bez_ahinei
В чем отличия гиперэкстензий /экстензий на горизонтальном и наклонном римском стуле. Какие мышцы больше тренируются - ягодичная, задняя поверхность бедра (бицепс бедра), приводящая или разгибатели позвоночника?

Сайт и соц.сети:
http://usyninpower.ru
https://www.instagram.com/usyninpower
https://vk.com/usyninpower_ru
https://www.instagram.com/medoedshop/

Видео ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ / ЭКСТЕНЗИИ НА РИМСКОМ СТУЛЕ. В ЧЕМ ОТЛИЧИЯ? канала Тренинг без ахинеи