Дорога в PRO. Взрывная тренировка прыжка. Скорость не врет! Ответы на вопросы.
Лёгкая тренировка. Ставка на скорость. Рывок, полуприседы. Приседания в конце для поддержания формы.
Рывок - 5 подходов по 3 повторения - 55-60%
Полуприсед - 100% от РМ в приседе.
Увеличение прыжка, скорости. Баскетбол, волейбол.
Видео Дорога в PRO. Взрывная тренировка прыжка. Скорость не врет! Ответы на вопросы. канала Экшн
Рывок - 5 подходов по 3 повторения - 55-60%
Полуприсед - 100% от РМ в приседе.
Увеличение прыжка, скорости. Баскетбол, волейбол.
Видео Дорога в PRO. Взрывная тренировка прыжка. Скорость не врет! Ответы на вопросы. канала Экшн
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как накачать прыжок #10. Взрывная сила. Чем заменить тяжёлую атлетику?
Дорога в PRO. Разминка, полная тренировка приседа. Лесенка страданий.
4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ
Дорога в PRO #2. Секреты. Спортпит. Рекорд. Взрывная работа.
Техника прыжка в домашних условиях. Тренировка прыжка
Составляем программу тренировок для увеличения прыжка. Тренировка прыгучести и взрывной силы.
Как накачать прыжок #2. Прыжковые упражнения в зале.
Как увеличить прыжок в тренажёрном зале. Тренировка Смува.
ТРЕНИРОВКА С ЖЕЛЕЗОМ ДЛЯ ПРЫЖКА И СКОРОСТИ
Тренировка прыжка в тренажерном зале. Топ - 3 упражнений! Как увеличить прыжок в тренажерном зале
Как увеличить высоту прыжка
Увеличение прыжка. Вопрос - Ответ. #1
Дорога в PRO. 2018, баттл, взрывная тренировка, это камбэк.
Упражнения для Взрывной Силы, Быстроты и Координации
Тренировка прыжка | ВЗРЫВНАЯ СИЛА | Как увеличить прыжок?
ВЗРЫВНАЯ СИЛА НОГ / ИЛЬЯ КРОХА
Как накачать прыжок в домашних условиях. Увеличение прыжка и скорости первого шага.
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС? Лучшие упражнения и тренировка! | neofit 30
Тебя не победить: 5 взрывных упражнений на выносливость