Rutina Cardio Todo el Cuerpo 30 minutos Quema Grasa Cardio Full Body para principiantes

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¡¡Hola guapísima!! ¿Qué tal?

Bienvenida a una Nueva Rutina de Cardio Rápido Bajo Impacto.

Durante 30 minutos vas a trabajar SIN PARAR todas las áreas de tu cuerpo : brazos, piernas, abdomen y glúteos al ritmo de una música muy dinámica, activa y rápida.

Gracias a la velocidad de la música y al amplio rango de movimientos que incluyen cada uno de los ejercicios, vas a lograr trabajar diferentes grupos musculares de forma simultánea, consiguiendo así activar rápidamente tu metabolismo, haciendo un gasto calórico alto durante estos 30 minutos y una combustión de la grasa acumulada en tu cuerpo.

Como resultado, siendo constante con rutinas de este estilo y paciente, paciencia y constancia son claves del éxito, conseguirás reducir la grasa total y el volumen de tu cuerpo, consiguiendo un estado más óptimo de salud física y mental.

Durante la rutina incluyo ejercicios con un impacto medio-bajo. En cada uno de ellos tú puedes escoger la opción de no saltar, cuidando así de tus articulaciones en caso de tener alguna patología o lesión.

Espero que te guste.

Con cariño, Maria 💖

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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.

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