Si te gusta el CARDIO TABATA... esta rutina TE VA A ENCANTAR!! 😍- 28

Activa tu metabolismo y quema muchas calorías en este Cardio Tabata.

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🔴 CARDIO QUEMAGRASA ESTILO TABATA

Hoy te presento una nueva rutina de puro Cardio siguiendo el esquema de entrenamiento Tabata, es decir, 20” de actividad, 10” de descanso y 8 rondas por cada ejercicio.

Esta vez, para hacerlo más ameno y completo muscularmente hablando, en cada serie de 8 rondas he incluido dos ejercicios diferentes.

No necesitas material para esta rutina y si no puedes saltar también puedes hacer la rutina de hoy pues en la primera repetición siempre daré la versión sin impacto para que tú también puedas disfrutarla.

¡Encendamos los motores guapísimas!🔥

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👙 REDUCIR ROLLITOS 22 MIN
👉🏻 https://youtu.be/JwYzcTuQC9A#

🏋️‍♀️ TONIFICAR TODO EL CUERPO 25 MIN
👉🏻 https://youtu.be/hGB01mC8Qoc#

🧘🏻‍♂️ ESTIRAMIENTO DE PIE 10 MIN
👉🏻 https://youtu.be/KrgcBtBe5KI#

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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.

#CARDIO #TABATA #SIENTETEJOVEN

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