SPRUNGROLLE Lernen | Übungen Flugrolle | Grundschule

Hier findest du viele Übungen um die Sprungrolle zu lernen. Auch der Aufbau & Einsatz der Geräte und Hilfsmittel wird gezeigt. Die Rolle vorwärts muss hierfür bereits gekonnt werden, dann steht der Flugrolle nichts mehr im Weg.
Die Übungen können bereits in der Grundschule eingesetzt werden (je nach Können der Schüler Innen).

Rolle rückwärts im Sportunterricht:
https://m.youtube.com/watch?v=f715EiUlb_A&pp=ygURcm9sbGUgcsO8Y2t3w6RydHM%3D

Hasenhüpfer eignen sich als Vorübung sehr gut, da Kinder hier mit den Beinen aktiv springen müssen und dann das Gewicht kurzzeitig mit den Armen stützen müssen. Das sind Voraussetzungen für eine sichere Sprungrolle. Hasenhüpfer können in fast jede Art von Fangspiel mit eingebunden werden.

Die schiefe Ebene macht das Rollen Lernen leichter und sollte daher bei Anfängern immer mit eingebaut werden. Bei erfahreneren Schülern und Schülerinnen kann auch die schiefe Ebene Übungen schwierigern machen, wenn man die schiefe Ebene von unten nach oben, also berauf rollt.

0:00 Sprungrolle Intro
0:12 Flugrolle Aufwärmen & Aktivieren - Häschenhüpfer
0:25 Sprung auf schiefe Ebene
0:45 Sprungrolle vom Kasten
0:58 Flugrolle auf erhöhte schiefe Ebene
1:14 Sprungrolle über Schlucht
1:24 Flugrolle über Hindernis

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