Как правильно делать вдох кролем!

Для того чтобы дышать свободно - нужно расслабиться. Чтобы сделать полноценный вдох, сначала нужно выдохнуть. Дыхание должно быть диафрагмальное, а не поверхностно. Запомните! При повороте головы, чем ниже лоб, тем выше рот. На вдохе важно сохранять баланс. Если вы тащите голову наверх, то корпус по отношению к воде меняет свое положение. И вы вынуждены удерживать себя на плаву за счёт интенсивной работы ног. А это большой расход энергии, а значит и воздуха. Сохраняйте баланс, не напрягайтесь и у вас все получиться!
.
ХОРОШЕГО ДНЯ И ПРОДУКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК!

Видео Как правильно делать вдох кролем! канала Петр Хилюк EVO swim