TURBO WYZWANIE 8: TABATA X7 🔥 Monika Kołakowska

Zapraszam na 8 interwałowy trening TURBO WYZWANIA!
Naszym celem jest spalić maksymalną liczbę kalorii w jak najkrótszym czasie :)
Aby trening był skuteczny postaraj się go wykonać na 100% swoich możliwości :)

Trening 8 to mocno odchudzająca tabata :)
Do wykonania mamy 7 rund gdzie pracujemy 20 sekund intensywnie i 10 sekund odpoczywamy.
Każda seria trwa 4 minuty.

Do treningu jest potrzebna woda do picia i mata.

Po treningu podziel się efektami na Insta i koniecznie oznacz mój
profil!
https://www.instagram.com/monikolakowska/

Видео TURBO WYZWANIE 8: TABATA X7 🔥 Monika Kołakowska канала Monika Kołakowska