Бег на 100 м? Как улучшить результат? Система Петровского! Валерий Жумадилов.

Бег на 100 м? Как улучшить результат? Система Петровского! Валерий Жумадилов.

Сравнивая свои результаты на 30м со старта, 30м с хода, 60 м со старта, 60м с хода можно понять, какое качество является слабым звеном в вашем беге на 100м и от этого эффективно строить свои тренировки для улучшения результата.

Методика описана в книга В. Борзова
https://runnersclub.s3-eu-west-1.amazonaws.com/attachment/30/10________-_______________.________.pdf

А также в книге Э. Озолина
https://mybook.ru/author/edvin-ozolin/sprinterskij-beg/reader/

Биомеханический отчет ИААФ. Берлин 2009.
https://www.iaaf.org/news/news/biomechanics-project-berlin-2009

https://www.academia.edu/16397484/1-biomechanics-report-wc-berlin-2009-sprint

https://www.researchgate.net/publication/281645094_Kinematic_analysis_of_the_100-metre_race_of_Usain_Bolt

Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: https://www.facebook.com/valery.zhumadilov
Instagram: https://www.instagram.com/valeryzhumadilov

#бег100м #какулучшитьрезультат #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #СистемаПетровского
#здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging

Видео Бег на 100 м? Как улучшить результат? Система Петровского! Валерий Жумадилов. канала Valery Zhumadilov