Как увеличить скорость бега (два совета) Валерий Жумадилов. (Тренировочная неделя День 2-й)
Как увеличить скорость бега? Продолжение рассказа о тренировочной неделе спринтера. Валерий Жумадилов.
День второй - максимальная скорость бега. Отрезки 30 м. с хода и 60 м. с хода.
Упражнения, беговая работа.
Анализ, сравнение результатов.
Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: https://www.facebook.com/valery.zhumadilov
Instagram: https://www.instagram.com/valeryzhumadilov/
#скоростьбега #частотабега #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #lightathletic #joging
Видео Как увеличить скорость бега (два совета) Валерий Жумадилов. (Тренировочная неделя День 2-й) канала Valery Zhumadilov
День второй - максимальная скорость бега. Отрезки 30 м. с хода и 60 м. с хода.
Упражнения, беговая работа.
Анализ, сравнение результатов.
Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: https://www.facebook.com/valery.zhumadilov
Instagram: https://www.instagram.com/valeryzhumadilov/
#скоростьбега #частотабега #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #lightathletic #joging
Видео Как увеличить скорость бега (два совета) Валерий Жумадилов. (Тренировочная неделя День 2-й) канала Valery Zhumadilov
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Бегать 🏃 быстрее 💨. О каденсе просто и наглядно
Как увеличить скорость бега?
Бег зимой ❄️ Польза 😃 или вред 🤒?
Ритм в беге! Два секрета правильного ритма. Как научиться бегать с оптимальной частотой? Жумадилов.
Скоростная выносливость! Совмещение разных видов спорта! Мой новый друг Макс! Валерий Жумадилов.
Техника бега: частота шага - Как увеличить частоту шага - Скорость бега
Как преуспеть в беге и в силовой подготовке? Валерий Жумадилов.
Подборка взрывных упражнений легкоатлетов
Техника бега. Три способа убрать вертикальные колебания, улучшить и экономичность и результат
Разминка перед бегом! Валерий Жумадилов.
Не знаешь, как бегать с пятки или с носка? Просто следуй этому простому правилу и не парься!
Тренировка для развития скорости и выносливости в беге
Укрепляем тело для бега 💪 (готовимся к длинным дистанциям).
Частота шага при беге. Каденс. Мифы и реальность.
Как бежать (максимально) быстро и не порвать мышцы ЗПБ? Валерий Жумадилов.
Зачем и как 🤔 бежать марафон?🏅
Пульсовые зоны 🚦! Как и чем ⌚️ измерить свой пульс ❤️?
🤔 Как научиться бегать легко 💨? Бег 🏃 на низком пульсе ❤️
Тренировка техники бега. Нейро-мышечная координация спринтера. Валерий Жумадилов. (День 3-й)