Crossfit "Fanatic". Барьеры. Барьерная работа

Воскресенье
Crossfit "Fanatic". Барьеры. Барьерная работа.
Период силы и массы

Барьерная работа отличное средство для тренировки ног, особенно после силовой работы. Улучшает подвижность в тазобедренном суставе, что важно при беге, отлично нагружаются мышцы стопы, пресс и мелкие мышечные группы, приводящие, отводящие, поднимающие бедро.

Барьерная работа - отличное средство для освоения правильной техники бега.
Барьеры - это основа подготовки любого легкоатлета!

На видео - Александр Салманов
Видео снято в манеже на стадионе им.Е.Елесиной.
Группа в вк - http://vk.com/astosport_crossfit_fanatic

Видео Crossfit "Fanatic". Барьеры. Барьерная работа канала Кузница Спорта