Беговое ОФП. Выпуск 2

Большинство случаев боли в области коленей и надкостниц связаны у бегуна-любителя отнюдь не с воспалительными процессами, травмами и, как следствие, противопоказаниями к бегу, а с неправильным равновесием человека.

О том, как с помощью специальных упражнений добиться правильной осанки при беге и, как следствие, предотвращать травмы, рассказывает

Видео Беговое ОФП. Выпуск 2 канала Бегать Просто