Trizepsübungen für zuhause – Trizepstraining ohne Geräte

Mit diesen Übungen für den Trizeps bekommst du muskulöse Arme. Dieses Trizeps-Training für zu Hause kannst du ohne Gewicht ausführen. Wahlweise kannst du neben dem Training mit dem Eigengewicht aber auch Kurzhanteln nutzen. Denn auch dafür zeige ich dir Übungen für zuhause für den Trizeps (Armstrecker).

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