Kraftstandards – Wie stark bist du? – Progression im Training 3

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Videobeschreibung:
Um dein Training für die Zukunft planen zu können, macht es Sinn, einzuschätzen, welchen Trainingsstatus man hat. In dem heutigen Video stelle ich dir verschiedene Möglichkeiten vor, um ungefähr herauszufinden, ob du Anfänger, Geübter oder Fortgeschrittener bist.

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Quelle:
http://muscleandstrengthpyramids.com/

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Видео Kraftstandards – Wie stark bist du? – Progression im Training 3 канала Kraftschule.TV