Упражнения с гирями.О махах (свингах) и длинных подъемах.
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ℹ👨🏻🎓💪🏻🎸золотое упражнение с гирей - обучалка
Отжимания на скорость на одной и 2-х руках.Ситников Виталий.
Толчок гирь.Подъем на опору и выпрямление рук.Ситников Виталий
ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ СДЕЛАТЬ 10 000 МАХОВ ЗА 1 МЕСЯЦ! РЕЗУЛЬТАТ!
О Пользе "легких" гирь,"рекордах" и уважении.Ситников Виталий.
Упражнения с гирями."Длинный цикл" с 2-мя гирями.Правила гири и специализация.
Валентин Дикуль - силовые цирковые трюки с гирями, стальными шарами, автомобилем
Ксения Дедюхина выполняет 190 рывков с гирей 24 кг менее, чем за 10 минут
12 Упражнение с гирей «Полурывок гири» Ксения Дедюхина
Трастер с гирями по 32 кг + Жим по длинному циклу с гирями по 32 кг
База #2 Рывок и гири. Уличная качалка. Как стать сильнее. Гиревой Воркаут и фитнес. Всем спорт!
Гири №6 | Махи гирей и его виды + упражнения | Тренировки с гирей | Руслан Руднев Сергей Руднев
Толчок Гири."Стойка двоеборца",здоровье,перспективы и варианты развития.
Рывок гири.Тренировка рывка и с его помощью.Ситников Виталий
Махи гирей - Техника.
Тренировка с гирей на все тело. Силовые и кардио упражнения для тренировок дома.
Гиревой спорт - искусство спящее в людях...Ситников Виталий.
Гиря. "Ритмы дыхания"и"Годы не помеха". Ситников Виталий.
Рывок гири в скоростно-силовой манере.
Обучение рывку. Просов ладони в дужку.