Cómo Mejorar tu Flora, de Nivel Básico a Experto.

Los problemas relacionados a la flora bacteriana y el sistema digestivo son cada vez más comunes. Dolor abdominal, distensión, intolerancias alimenticias, constipación, diarrea y muchos cuadros más.
Las soluciones para corregir estos desequilibrios de flora bacteriana no son complejas pero están divididas en niveles de complejidad (no todo el mundo necesita las mismas soluciones ni el mismo nivel de intensidad).

En este video que filmamos con la Escuela de Salud Integrativa revisamos los diferentes niveles de soluciones que tenemos disponibles para reparar nuestra microbiota.

Video completo en:
https://www.youtube.com/watch?v=cLKzrhpj6rE

00:00 Nivel 1: Alimentación
01:49 Nivel 2: Compensar las pérdidas
03:35 Nivel 3: Suplementos y probióticos
04:53 Nivel 4: Estudiar tu flora bacteriana
07:30 Diversifica tu dieta
10:12 Quién NO debe hacer esto?
10:59 Virus en tu comida
12:21 No comas fermentados si...

Видео Cómo Mejorar tu Flora, de Nivel Básico a Experto. канала DR LA ROSA