Periodización: Es La Clave Para Cuerpo Que Quieres
La periodización es la programación de tu entrenamiento a lo largo del tiempo y es central para obtener resultados.
Si aplicamos la periodización correctamente podemos duplicar nuestros resultados obtenidos con el ejercicio que hacemos.
Qué necesitas para desarrollar tus músculos:
https://youtu.be/uEDGemguULU
Cómo cuidar tus articulaciones cuando entrenas:
https://youtu.be/ux37TCd6wPo
00:00 INTRO
00:10 CÓMO PLANEAR TU ENTRENAMIENTO?
06:55 CUÁL ES LA MEJOR PERIODIZACIÓN?
Видео Periodización: Es La Clave Para Cuerpo Que Quieres канала DR LA ROSA
Si aplicamos la periodización correctamente podemos duplicar nuestros resultados obtenidos con el ejercicio que hacemos.
Qué necesitas para desarrollar tus músculos:
https://youtu.be/uEDGemguULU
Cómo cuidar tus articulaciones cuando entrenas:
https://youtu.be/ux37TCd6wPo
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