Por Qué Comes Menos Pero NO Bajas de Peso
Las calorías son nuestra medida de energía, las usamos para saber cuánto estamos comiendo y si queremos perder grasa normalmente debemos reducirlas. En este video vamos a ver las claves que tienes que tener en cuenta a la hora de perder grasa y pensar en las calorías que comes.
00:00 INTRO
00:15 ESTRÉS PARA TU CUERPO
02:15 ALIMENTOS QUE ACELERAN LA QUEMA DE GRASA
04:05 ALIMENTOS QUE ACELERAN EL AUMENTO DE GRASA
06:20 ESTIMACIÓN EQUIVOCADA DE GASTO CALÓRICO
07:45 DE DÓNDE PROVIENEN LAS CALORÍAS
09:00 EFECTO TÉRMICO
Видео Por Qué Comes Menos Pero NO Bajas de Peso канала DR LA ROSA
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