Как пережить расставание. Мудрость Будды, если бросил муж / парень, бросила жена / девушка.

Пожертвования для поддержки канала:

◾️ Регулярные пожертвования на boosty
https://boosty.to/naraloka

◾️ Яндекс деньги / ЮMoney
https://yoomoney.ru/to/4100116477183027

◾️ На карту
https://www.tinkoff.ru/rm/vasilev.igor190/DA1xS59096

◾️ Для подписчиков не из России доступен Patreon
https://www.patreon.com/naraloka

- - - - - - - - -

Социальные сети и площадки:

◾️ Telegram канал https://t.me/nara_loka

◾️ Мой сайт https://naraloka.ru

◾️ Я Вконтакте https://vk.com/naraloka

◾️ Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/naraloka

◾️ TikTok https://www.tiktok.com/@nara_loka

◾️ Сообщество VK: https://vk.com/nara_loka

- - - - - - -
1) Принятие факта.
Да это так. Мир таков, этот человек теперь таков.
Он любил меня, а я его, а теперь больше нет.

Даже просто эта мысль если глубоко над ней поразмышлять, начнёт понемногу приносить нам успокоение. Так как немалая часть наших мучения вызвана отрицанием реальности.

Помните, вы не одни в этом. Миллионы, миллиарды людей прямо сейчас в мире переживают тоже самое. Не счесть число тех людей которых оставила жена или муж, кого раньше любили, а теперь больше не любят. Это не уникальная ситуация. Даже обычная.

Сейчас вам больно. Но ничто не вечно. И это пройдёт.
В буддизме непостоянство (Санскрит Анитья) является одной из Трех характеристик реальности. И это как является причиной страданий, так имеет и хорошую сторону, так как ваши страдания тоже не будут вечны.

Но наша задача ускорить отступление умственной боли, не дойти до крайностей, помочь себе справиться скорее.Поэтому попробуем понять а в чём причины наших страданий. Где их настоящий корень.

Будда говорит
Самана брахмана сутта: Жрецы и отшельники Ити 4.4
«Тот, кто не видит страдания, его причины, не знает пути, ведущего к успокоению:

В чём действительная основа вашего мучения:
И все причины которые бы вы ни назвали, верны.
Это ваши настоящие причины.Но! Не они корень вашего страдания.

Истинная, глубинная причина наших страданий, в том что мы вцепились в человека.Вцепились и держимся неспособные отпустить.

Будда говорит:
Чула саччака сутта: Малая беседа с Саччакой МН 35
Человек хватается за страдание, держится за страдание, считает: Это моё

Утром просыпаясь мы думаем о том, что причиняет нам страдание и в течении дня мы постоянно возвращаемся мыслями к тому что вызывает печаль и ночью, перед сном снова думаем об источнике нашего страдания, об этом человеке и мучаемся.

Но это не вы. Это не ваше.
Не вы источник этой боли и даже не другой человек или то что с вами произошло. А сама эта хватка.

Будда говорит
Пийяджатика сутта: Рождено теми, кто дорог МН 87
Печаль, стенание, боль, горе и отчаяние рождены теми, кто дорог, возникают от тех, кто дорог

Когда мы слышим это первый раз, мы думаем, какой ужас, любовь это же прекрасно! И вы совершенно правы, любовь и забота о других это прекрасно, это источник великой радости. Именно так и среагировали некоторые люди когда впервые услышали как Будда это сказал

Как те кто нам дорог могут быть причиной наших страданий?

И Будда пояснил:
Однажды жила некая женщина. Родственники захотели разлучить её с мужем и выдать её за другого, за которого она не хотела. И тогда женщина сказала своему мужу:, мои родственники хотят разлучить меня с тобой и выдать меня за другого, за которого я не хочу». И тогда тот мужчина разрубил женщину надвое и выпотрошил себе живот, думая: «Мы будем вместе после смерти».

И так тоже можно понять, почему печаль, стенание, боль, грусть и отчаяние рождены теми, кто дорог, возникают от тех, кто дорог».И это лишь некоторые из примеров. Их множество и мы видим это вокруг постоянно. Вероятно либо вы прошли через это, либо кто-то из ваших знакомых, либо вы слышали такие истории. Вот о чём говорил Будда. И это понимание может помочь вам прекратить это делать. Ради своего же блага и блага других.

Будда говорит 3.8 Салла сутта “Стрела"
Ни в слезах, ни в скорби никто не обретет успокоения, нет,
от печали только все возрастают страдания и слабеет тело

Подумайте, а так ли уж хорош человек в которого вы так вцепились несмотря на то, что это причиняет вам же страдания?

Будда говорит:
Самбодхи сутта: Просветление АН 9.1
Восприятие непривлекательности должно быть развито, чтобы оставить жажду

Когда мы влюблены, мы сильно преувеличиваем хорошие качества объекта нашей любви. Но сейчас, когда вас оставили, попробуйте счистить этот розовый покров восприятия.
Посмотрите, а не поступал ли этот человек по отношению к вам плохо? Вел ли себя эгоистично? Действительно ли так уж великолепны его качества, или если посмотреть со стороны можно увидеть что нет, не такой уж он и замечательный.

Будда говорит
Если бы тот, кто печалится выигрывал от того - но нет. Скорбящий только сам мучит себя (3.8 Салла сутра “Стрела”)

Видео Как пережить расставание. Мудрость Будды, если бросил муж / парень, бросила жена / девушка. канала Нара Лока