Dejar la adicción al azúcar sin sufrir. Te enseño cómo paso a paso (vídeo 1)

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En este primer vídeo te explico qué te hace el azúcar, por qué es tan difícil dejar de comer cosas dulces y los primeros pasos para desengancharte de la adicción.

El azúcar es adictivo, aunque seguramente esto ya lo sabías. Si te has propuesto dejar de comer cosas dulces porque sabes que es muy malo para tu salud pero no lo logras, este es tu método. En dos vídeos te explico qué hice yo para dejar para siempre las cosas dulces. Es muy difícil, pero se puede si sabes cómo.

VÍDEOS MENCIONADOS:
Los peligros del azúcar para la salud: https://youtu.be/_jnhXi1hYGY
Cómo mantenerte delgada (habla del papel de los azúcares cuando quieres adelgazar): https://youtu.be/bPoZo6v7t7c
Adelgazar sin hacer dietas: https://youtu.be/8CiPZKzc4K0
Dudas resueltas sobre los carbohidratos: https://youtu.be/9XAJ3WSmBZQ
El papel del azúcar en el envejecimiento de la piel (arrugas y pérdida de firmeza); la glicación explicada: https://youtu.be/u4agDWuusp4

Créditos:
Música de inicio: Sinfonía n.5 Beethoven
Música del vídeo: Jellyfish in Space de Kevin MacLeod está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1500030
Artista: http://incompetech.com/

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