Alimentos para retrasar el envejecimiento (y verte joven más tiempo)

LISTA DE ALIMENTOS 👁👇

1. Semillas de chía
2. Semillas de lino o linaza
3. Semillas de calabaza
4. Tahini (pasta de sésamo o ajonjolí)
5. Mantequillas de frutos secos (mantequilla de almendras, crema de anacardos, mantequilla de avellanas, mantequilla de coquitos, etc. - NO de cacahuete!)
6. Cacao crudo en polvo (cacao puro sin azúcar - cocoa)
7. Trigo sarraceno
8. Quinoa
9. Aceite de coco
10. Agar-agar

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En este vídeo te hablo de alimentos raros o que mucha gente no suele tener en su cocina. Alimentos y productos que consumo habitualmente para retrasar el envejecimiento. Te ayudan a verte joven más tiempo, protegen tu salud y además están muy ricos. Ya sabes, minerales, vitaminas para la juventud, Omega 3, todas esas cosas que no pueden faltar si quieres sentirte bien y llena de vitalidad.

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