Adelgazar a los 50: esto es lo que como (desayuno, comida y cena)
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Lo que quité de mi dieta para adelgazar: https://youtu.be/S3SIjAgzU5c
Comer con plena conciencia: https://youtu.be/CJogIYhZy24
Información sobre la avena: https://youtu.be/f1ZoecgHHSI
Crema de coquitos: https://youtu.be/IlKFkF1osUI
Pan de trigo sarraceno y avena: https://youtu.be/MbH0rGX0kDU
Pan de harina de coco: https://youtu.be/-pV7sj7Fg0I
Tres recetas con quinoa: https://youtu.be/kJ7J4yY98mY
Regular las hormonas de forma natural: https://youtu.be/JQEIlD8OGzM
Adelgacé cuando tenía 47 años y desde entonces me mantengo no solo en el peso que me gusta y me hace sentir bien, sino que he mejorado notablemente mi salud general. Tengo más energía, duermo mejor, no tengo ningún síntoma de premenopausia, estoy animada, mi estado de ánimo es estable. Todo esto me convence de que la alimentación y un estilo de vida adecuado son la clave de la buena salud, incluso de nuestra salud emocional, ya que influyen mucho.
La semana pasada te contaba todo lo que quité de mi alimentación para adelgazar, hoy te cuento lo que sí como. Carbohidratos correctos, proteína, verduras, fruta: cuánta y cuándo.
Видео Adelgazar a los 50: esto es lo que como (desayuno, comida y cena) канала Simplemente diosas
Lo que quité de mi dieta para adelgazar: https://youtu.be/S3SIjAgzU5c
Comer con plena conciencia: https://youtu.be/CJogIYhZy24
Información sobre la avena: https://youtu.be/f1ZoecgHHSI
Crema de coquitos: https://youtu.be/IlKFkF1osUI
Pan de trigo sarraceno y avena: https://youtu.be/MbH0rGX0kDU
Pan de harina de coco: https://youtu.be/-pV7sj7Fg0I
Tres recetas con quinoa: https://youtu.be/kJ7J4yY98mY
Regular las hormonas de forma natural: https://youtu.be/JQEIlD8OGzM
Adelgacé cuando tenía 47 años y desde entonces me mantengo no solo en el peso que me gusta y me hace sentir bien, sino que he mejorado notablemente mi salud general. Tengo más energía, duermo mejor, no tengo ningún síntoma de premenopausia, estoy animada, mi estado de ánimo es estable. Todo esto me convence de que la alimentación y un estilo de vida adecuado son la clave de la buena salud, incluso de nuestra salud emocional, ya que influyen mucho.
La semana pasada te contaba todo lo que quité de mi alimentación para adelgazar, hoy te cuento lo que sí como. Carbohidratos correctos, proteína, verduras, fruta: cuánta y cuándo.
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