Cómo equilibrar (todas) las hormonas de forma natural

Estrógenos, progesterona, pero no solo esas dos, sino también tiroides, melatonina, insulina, endorfina, etc. Nuestro sistema hormonal regula muchas más funciones de las que imaginas. Es un sistema que puede desequilibrarse con relativa facilidad y sí, la alimentación y el estilo de vida tienen mucho que ver en el funcionamiento de tus hormonas. Para evitar tener grandes problemas y tener que reucurrir a medicamentos, podemos hacer pequeños ajustes naturales que te llevarán a equilibrar tus hormonas. Aprende qué alimentos te convienen y qué puedes estar haciendo mal, por qué tienes desarreglos hormonales (¡te doy las señales para saber si tienes un problema hormonal!)

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