Гиря. Как не травмироваться и эффективней использовать.
Добавляя в тренировку именно полноценный толчок можно получить от гири наибольший эффект. Сброс гири крайне травмоопасен.
Видео Гиря. Как не травмироваться и эффективней использовать. канала До 40 и Старше
Видео Гиря. Как не травмироваться и эффективней использовать. канала До 40 и Старше
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Домашняя функциональная тренировка со своим весом.
Как чистить снег правильно. Рекомендации американского профессора.
Что храниться в морозилке и подвале.
Скакалка. Вред и польза. Тренировка ног.
Тренировка ног по холоду. Для молодых и пенсионеров.
Стратегия тренировок на зимний период. Что меняем по холоду.
Разминка на мешке. С учетом возраста и умения.
Лучшее время для похудения и тренировок.
Как поменьше нервничать?
Упражнения на спортивной площадке про которые нужно знать.
Как полноценно заменить тренажерный зал летом.
Брусья с учетом возраста.
Тренировочные протоколы после 40
Как правильно копать, что бы не болела спина.
На коньках по зимней реке.
Новогодние пожелания.
Тренировка без зала на спортплощадке год. Какие выводы.
Брусья при боле в плече и локте. Как отжиматься после 40.
Тренировка на все группы мышц на спортивной площадке.
Выбор беговых кроссовок с учетом возраста