4 минуты / 8 упражнений ТРЕНИРОВКА на ВСЁ ТЕЛО // без инвентаря

Мы здесь с передовой кардио тренировкой ТАБАТА, которая бросит вызов каждой группе мышц. Эта 4х минутная тренировка содержит восемь интервалов, основанных на силовых и кардио упражнениях. Периоды работы длятся 20 секунд и 10 секунд отдыха. С такими движениями, как полубёрпи выпады и скалолаз, мы позаботились, чтобы тренировка была доступна и для новичков! Никакого оборудования не требуется, поэтому никаких оправданий, чтобы не попробовать!

Посмотрите наш классный профиль: https://www.instagram.com/sportclub_top_fighter/

Видео 4 минуты / 8 упражнений ТРЕНИРОВКА на ВСЁ ТЕЛО // без инвентаря канала Фитнес