15 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ И ПЛЕЧ с гантелями #АдскаяТренировка с 22X22 | В Домашних Условиях
ТРЕНИРОВКА Для Прокачки Груди и Дельт с Гантелями за 15 минут, которую вы можете выполнить в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
#22X22 #ТренировкаДома #15минут
Маша в инстаграм - @masha_light_ifbb
https://www.instagram.com/masha_light_ifbb/
Поддержать Развитие Канала или просто отблагодарить за нашу работу можно по этой ссылке:
https://www.youtube.com/channel/UCHyu3Rh3YkbCKAzlLm1k3Lg/join
Все Показанные Упражнения в Видео на первый взгляд кажутся легкими. Но это совсем не так, если делать акценты на прокачиваемые мышцы при выполнении, соблюдать правильное положение всего тела и концентрироваться до самого конца подхода на качестве выполнения и ощущениях в ходе работы над мышцами.
Что вам понадобится для домашней тренировки?
Для занятий вам понадобятся коврик, гантели и немного свободного места в комнате.
Видео 15 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ И ПЛЕЧ с гантелями #АдскаяТренировка с 22X22 | В Домашних Условиях канала 22X22
#22X22 #ТренировкаДома #15минут
Маша в инстаграм - @masha_light_ifbb
https://www.instagram.com/masha_light_ifbb/
Поддержать Развитие Канала или просто отблагодарить за нашу работу можно по этой ссылке:
https://www.youtube.com/channel/UCHyu3Rh3YkbCKAzlLm1k3Lg/join
Все Показанные Упражнения в Видео на первый взгляд кажутся легкими. Но это совсем не так, если делать акценты на прокачиваемые мышцы при выполнении, соблюдать правильное положение всего тела и концентрироваться до самого конца подхода на качестве выполнения и ощущениях в ходе работы над мышцами.
Что вам понадобится для домашней тренировки?
Для занятий вам понадобятся коврик, гантели и немного свободного места в комнате.
Видео 15 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ И ПЛЕЧ с гантелями #АдскаяТренировка с 22X22 | В Домашних Условиях канала 22X22
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ИКРЫ за 10 МИНУТ | Как УМЕНЬШИТЬ икры? | Тренировка икроножных мышц с абсолютной интенсивностью11 МИНУТ на ВСЁ ТЕЛО!КАК УБРАТЬ ЖИВОТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Эффективные УПРАЖНЕНИЯ для пресса Комплекс упражнений на ПРЕССПРЕСС + РУКИ | Эффективная Тренировка на Проработку мышц за 14 Минут | БЕЗ ИНВЕНТАРЯ | 22x22ТРЕНИРОВКА 15 Минут На Верх Тела с Гантелями ( Спина + Руки + Пресс ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ #22X22Убираем живот за 10 минут: самая правильная тренировка на пресс от Аниты Луценко. Результат сразу!Тренировка для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Укрепляем мышечный корсетСТАТИКА НА ВСЁ ТЕЛО | 2 УРОВЕНЬ | УПРУГАЯ И ЗДОРОВАЯ КОЖА | ТРЕНИРОВКА 22X22 БЕЗ ПРЫЖКОВПРЕСС БУДЕТ ГОРЕТЬ! Убираем живот за 10 минут: самая правильная тренировка на пресс с 22x2210-минутная домашняя тренировка для широких плеч и спиныТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С РЕЗИНКОЙ ЗА 20 МИНУТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ #22X22 Как накачать попу с РезинкойЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА за 10 МИНУТ | Быстрая Потеря Калорий | Кардио Тренировка Для Похудения15-минутная тренировка с фитболом на все тело. Лучшие упражнения с фитболом [Фитнес с Вероникой]ПРЕСС за 10 минут! Активация на 99% до ЖЖЕНИЯ и Без оборудования | Эффективная тренировка с 22x22Тренировка на ВЕРХ ТЕЛА за 15 МИНУТ с ГАНТЕЛЯМИ! СПИНА + ГРУДЬ + БИЦЕПС + ТРИЦЕПС | #22x22Тренировка для пресса и попы дома. Упражнения для ягодиц и пресса в домашних условиях | PopSportСУШКА БЕДЕР И ТАЛИИЯГОДИЦЫ | Адская Тренировка на Ягодицы | ЛУЧШИЕ Упражнения для роста | Как Накачать Попу Дома?ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ с ГАНТЕЛЯМИ! Тренировка Для 6 Кубиков в Домашних Условиях с Инвентарём #22X22