Виньяса из асан стоя для проработки всего тела

Предлагаю для выполнения сегодня попробовать такую виньясу из асан стоя. Отлично пробуждается все тело и ощущается прилив сил и энергии. А также, что не менее ценно пробуждается позитивный и оптимистичный настрой. Не смотря и вопреки разным жизненным ситуациям.
🙏Эффективной практики, дорогие друзья!
~~~
Для развития гибкости рекомендую:
https://asanaonline.ru/video/gibkost-dlya-nachinayushchikh/
В тоже время важно и укреплять тело:
https://asanaonline.ru/video/ukreplenie-tela-i-razvitie-vynoslivosti/
Виньясы для начинающих:
https://asanaonline.ru/video/vinyasy-v-yoge-ekaterina-androsova/
Шпагаты. Полная версия: https://asanaonline.ru/video/prodolnyy-i-poperechnyy-shpagaty-khanumanasana-i-samakonasana/
Балансы на руках. Полная версия: https://asanaonline.ru/video/balansy-na-rukakh-polnaya-versiya/

Видео Виньяса из асан стоя для проработки всего тела канала Екатерина Андросова. Йога и жизнь