ДИЕТИЧЕСКОЕ ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ | Как приготовить овсяное печенье (домашний рецепт)

Привет! Тоже наверняка любишь залипнуть за просмотром фильма или хорошего сериала и всегда при этом, лично мне, хочется что-нибудь пожевать. На этот случай я решил приготовить овсяное печенье для правильного питания, просто, быстро и вкусно!!! 
============================================
Что надо для печенья:
Геркулес (традиционный) – 180 гр.
Банан – 1 шт.
Яйцо – 2 шт.
Семя льна – 10 гр.
Семя кунжута – 10 гр.
Сахарозаменитель (эритрит) – 6 столовых ложек (или по вкусу)
Ароматизатор (медовый) – 3 капли
Арахис (для украшения) – 100 гр.
Готовим печенье:
1. Духовку разогреваем до 180 градусов;
2. Смешиваем геркулес, семена льна, семена кунжута и сахарозаменитель;
3. Получившуюся смесь слегка разбить в блендере (не в мелкую крошку!!!);
4. Разминаем банан в пюре, добавляем 2 яйца, добавляем 3 капли ароматизатора, хорошенько все перемешиваем;
5. Добавляем в полученную массу сухую смесь, и все хорошенько перемешиваем;
6. Полученному «тесту» даем настояться 5 минут;
7. Формируем из теста печени руками и выкладываем на силиконовый коврик на противень;
8. Украшаем сверху печенье половинками арахиса;
9. Убираем противень в духовку на 20-25 минут.
10. Вынимаем противень и даем остыть, наливаем молочка и наслаждаемся отличными печеньками !!! 
И кстати, овсяное печенье без муки! С ним у вас не встанет вопроса, как вкусно похудеть? Теперь вы знаете, как сделать овсяное печенье ! :)
============================================
БЖУ:
Белки –
Жиры –
Углеводы –
ккал –
============================================
Автор и его контакты:
➞ Instagram https://www.instagram.com/lexakylinar/
➞ YouTube https://www.youtube.com/c/LexaKylinar
➞ Vk Group https://vk.com/lexakylinar
➞ Steam LexaKylinar
============================================
Музыка:
Help You Out (ft. Jonathon Robins) by Leonell Cassio https://soundcloud.com/leonellcassio
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/hDCwRot8NWs
============================================
Оптимизация видео:
овсяное печенье
овсяное печенье диетическое
диетическое овсяное печенье
овсяное печенье рецепт
диетического печенье
как приготовить диетического печенье
овсяное печенье с бананом
овсяное печенье без муки
овсяное печенье пп
рецепт овсяного печенья
как приготовить овсяное печенье
как вкусно похудеть
рецепт диетического
рецепт диетического печенья
рецепт диетического овсяного печенья
овсяное печенье дома
как сделать овсяное печенье
как приготовить диетическое овсяное печенье
овсяное печенье с арахисом
овсяное печенье для правильного питания
рецепт для правильного питания
как приготовить овсяное печенье для правильного питания
как приготовить овсяное печенье для пп
овсяное печенье для пп
============================================
Камера:
1) Canon 500D
============================================
Программы, которые участвовали в создании видео:
1) Фотошоп (Photoshop 2014)
3) Sony Vegas 13
4) Adobe After Effects CS6

Видео ДИЕТИЧЕСКОЕ ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ | Как приготовить овсяное печенье (домашний рецепт) канала Lexa Kylinar