Фитбол - упражнения при болях в спине

Боли в пояснице? Не знаете как избавиться от болей в спине в домашних условиях? В этом видео показывается как подтянуть все тело и убрать боли в спине с помощью фитбола.

В силу нашего малоподвижного образа жизни, постоянной работы за компьютером, мы часто сидим криво и наша осанка со временем может деформироваться.

Нарушения осанки могут прогрессировать и со временем переходить в более серьезную форму искривлений – сколиоз, что, собственно, приводит к нарушению работы всех внутренних органов.

Не будучи самостоятельным заболеванием, нарушения осанки снижают устойчивость позвоночника к деформирующим факторам, влияют на ослабленные группы мышц. Нарушается расположение внутренних органов, что негативно влияет на их функции и вызывает различные заболевания. При выявлении нарушений осанки необходимо организовать правильный режим дня с достаточной двигательной активностью и обязательно выполнять специальные комплексы упражнений.

Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: https://facebook.com/YourBM
У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter: https://twitter.com/YourBodyMind
И вот запустили Instagram: https://instagram.com/yourbodymind/

Видео Фитбол - упражнения при болях в спине канала Your Body Mind