Тренировка на все тело, после которой хочется жить. 20 минут упражнений на все тело дома | PopSport

Тренировка на все тело, 20 минут
40 секунд работа/20 сек отдых
3 круга по 6 упражнений.
Отдых между кругами 1 минута.

Данный комплекс упражнений приведет в тонус и укрепит мышцы всего тела.
Без прыжков, ударной нагрузки и дополнительного оборудования.

Не забудьте сделать разминку перед тренировкой https://youtu.be/dvkozMW37Qc
Подборки тренировок, а также музыку из роликов ищите в телеграм-канале https://t.me/popsport_me
После тренировки не забудьте сделать заминку https://youtu.be/91TF0iw91Kk

Попробуйте также:
Тренировка для начинающих https://youtu.be/mMpnzbPX4JQ
Упражнения на пресс https://youtu.be/CQ7DI_tJMyk
Тренировка на все тело https://youtu.be/q3jpJxoIBQc

Узнай почему ты не худеешь из этого видео: https://youtu.be/5yY0gHwDfco
Подписаться на канал: http://www.youtube.com/channel/UC5Y4crUlvKIomg7ArCj3G8Q
Инстаграм https://www.instagram.com/popsport_me
Телеграм https://t.me/popsport_me
Facebook https://www.facebook.com/popsport.me
Вконтакте https://vk.com/pop_sport
Инстаграм Алисы https://www.instagram.com/aliskakuznetsova
#тренировка #фитнес #popsport
Тренировка на все тело, после которой хочется жить. 20 минут упражнений на все тело дома | PopSport https://youtu.be/-JdZtlTv55g

Видео Тренировка на все тело, после которой хочется жить. 20 минут упражнений на все тело дома | PopSport канала PopSport