Как начать медитировать? 5 шагов к успеху для начинающих

Это важно знать, чтобы Ваша попытка освоить медитацию закончилась успехом, а не неудачей!

Статью о том, как научиться медитировать, читайте здесь: https://psy-victory.ru/kak-nachat-meditirovat

Большинство людей начинает свои попытки научиться медитировать с поисков подходящей для этого медитативной техники. Но такая стратегия в корне неверна.

Чтобы успешно освоить практику медитации, нужно последовательно выполнить 5 простых шагов. Пропустив только один из этих шагов и попробовав "перепрыгнуть через ступеньку", Вы серьезно рискуете потерпеть неудачу в своих начинаниях.

Все необходимые для освоения медитации шаги разберем в сегодняшнем видео.

Ссылки на статьи, о которых говорилось в видео:

Статья о том, что такое медитация: https://psy-victory.ru/chto-takoe-meditaciya

Инструкции к коротким медитативным техникам, которые легко встроить в свою жизнь, читайте здесь: https://psy-victory.ru/texniki-meditacii-dlya-nachinayushhix
==========================================
🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 Бесплатный мини-курс для освоения медитации (аудиозапись медитации + разъясняющее видео + электронная книга ➡️ https://psy-victory.ru/mini-kurs-po-meditatsii

Больше полезных материалов смотрите в моем блоге ➡️ https://psy-victory.ru
==========================================

Видео Как начать медитировать? 5 шагов к успеху для начинающих канала Виктория Клешнина-Гризодуб