Как изменить себя в лучшую сторону? Важный принцип, без которого у Вас ничего не получится
Скачайте PDF-инструкцию "Как полюбить себя? Пошаговое руководство" ➡️ https://psy-victory.ru/lyubov-k-sebe-pdf-instruktsiya
====================================
Чаще всего, когда человек хочет поменять себя в лучшую сторону, это означает, что у него есть какие-то качества, которыми он недоволен и с которыми активно борется. Казалось бы, это логично. Логично испытывать злость и недовольство по поводу нежелательных качеств. Логично активно с ними бороться.
Проблема состоит в том, что наша психика устроена следующим образом: чем активнее мы боремся с каким-либо своим качеством, и чем больше негативных эмоций мы на него направляем, тем сильнее мы в этом качестве застреваем. Когда мы боремся с чем-то внутри себя, мы усиливаем то, с чем боремся.
Принцип, о котором говорится в видео: чтобы начать меняться, критически важно научиться принимать в себе то качество, которое хочется изменить. Также важно научиться относиться к себе с любовью и уважением даже в том случае, если обладаете качествами, которые Вам в себе не нравятся.
Чтобы этот принцип из абстракции приземлился в конкретику, будем разбирать его на примерах.
Содержание
00:00 Введение
00:26 Пример №1. Стеснительность и страх при общении с девушками.
04:35 Что происходит, если человек принимает в себе то качество, которое ему не нравится?
12:09 Что происходит, если человек борется с качеством, которое ему в себе не нравится?
17:32 Пример №2. Мама кричит на своих детей и ничего с этим не может поделать.
Если Вам было полезно это видео, обязательно посмотрите также это: https://youtu.be/Y286GHSUUcs
====================================
Вступайте в сообщества:
►Facebook - https://www.facebook.com/psyvictory
►Instagram - https://www.instagram.com/psyvictory
►ВКонтакте - https://vk.com/psyvictory
►TikTok - https://www.tiktok.com/@psyvictory
►Мой блог - https://psy-victory.ru
====================================
★Рекомендую посмотреть★
Как убрать негативные установки? ➡️ https://youtu.be/yNQjFdUe_0A
Что такое любовь к себе? ➡️ https://youtu.be/EQEIqzzXs7Q
Как поднять самооценку? ➡️ https://youtu.be/7nN5N-yyUG0
Зависимость от чужого мнения ➡️ https://youtu.be/TnQWPUghjlU
Дневник эмоций ➡️ https://youtu.be/xwMzSgCXYNo
Зачем осознавать свои эмоции? ➡️ https://youtu.be/40wBE0LaZqI
====================================
★Мои курсы★
"Любовь к себе" ➡️ https://psy-victory.ru/love-to-self
"Азы медитации за 7 дней" ➡️ https://psy-victory.ru/internet-kursy/meditatsiya-onlajn
"Внутреннее равновесие за 10 минут в день" ➡️ https://psy-victory.ru/vnutrennee-ravnovesie-za-10-minut
Коллекция аудиозаписей медитаций, релаксаций и упражнений для саморазвития ➡️ https://psy-victory.ru/internet-kursy/kollektsiya-audiozapisej
Видео Как изменить себя в лучшую сторону? Важный принцип, без которого у Вас ничего не получится канала Виктория Клешнина-Гризодуб
====================================
Чаще всего, когда человек хочет поменять себя в лучшую сторону, это означает, что у него есть какие-то качества, которыми он недоволен и с которыми активно борется. Казалось бы, это логично. Логично испытывать злость и недовольство по поводу нежелательных качеств. Логично активно с ними бороться.
Проблема состоит в том, что наша психика устроена следующим образом: чем активнее мы боремся с каким-либо своим качеством, и чем больше негативных эмоций мы на него направляем, тем сильнее мы в этом качестве застреваем. Когда мы боремся с чем-то внутри себя, мы усиливаем то, с чем боремся.
Принцип, о котором говорится в видео: чтобы начать меняться, критически важно научиться принимать в себе то качество, которое хочется изменить. Также важно научиться относиться к себе с любовью и уважением даже в том случае, если обладаете качествами, которые Вам в себе не нравятся.
Чтобы этот принцип из абстракции приземлился в конкретику, будем разбирать его на примерах.
Содержание
00:00 Введение
00:26 Пример №1. Стеснительность и страх при общении с девушками.
04:35 Что происходит, если человек принимает в себе то качество, которое ему не нравится?
12:09 Что происходит, если человек борется с качеством, которое ему в себе не нравится?
17:32 Пример №2. Мама кричит на своих детей и ничего с этим не может поделать.
Если Вам было полезно это видео, обязательно посмотрите также это: https://youtu.be/Y286GHSUUcs
====================================
Вступайте в сообщества:
►Facebook - https://www.facebook.com/psyvictory
►Instagram - https://www.instagram.com/psyvictory
►ВКонтакте - https://vk.com/psyvictory
►TikTok - https://www.tiktok.com/@psyvictory
►Мой блог - https://psy-victory.ru
====================================
★Рекомендую посмотреть★
Как убрать негативные установки? ➡️ https://youtu.be/yNQjFdUe_0A
Что такое любовь к себе? ➡️ https://youtu.be/EQEIqzzXs7Q
Как поднять самооценку? ➡️ https://youtu.be/7nN5N-yyUG0
Зависимость от чужого мнения ➡️ https://youtu.be/TnQWPUghjlU
Дневник эмоций ➡️ https://youtu.be/xwMzSgCXYNo
Зачем осознавать свои эмоции? ➡️ https://youtu.be/40wBE0LaZqI
====================================
★Мои курсы★
"Любовь к себе" ➡️ https://psy-victory.ru/love-to-self
"Азы медитации за 7 дней" ➡️ https://psy-victory.ru/internet-kursy/meditatsiya-onlajn
"Внутреннее равновесие за 10 минут в день" ➡️ https://psy-victory.ru/vnutrennee-ravnovesie-za-10-minut
Коллекция аудиозаписей медитаций, релаксаций и упражнений для саморазвития ➡️ https://psy-victory.ru/internet-kursy/kollektsiya-audiozapisej
Видео Как изменить себя в лучшую сторону? Важный принцип, без которого у Вас ничего не получится канала Виктория Клешнина-Гризодуб
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как полюбить себя? Медитативное упражнениеКак выплеснуть эмоции? Как освободиться от эмоций и не накапливать их внутри? [Управление эмоциями]Как изменить себя и свою жизнь в лучшую сторонуДыхание и стресс. Как снять стресс при помощи дыхательных упражнений?Как погружать позитивные установки на уровень подсознанияКак заменить негативные установки на позитивные?КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? Сделай эти три практики. Любовь к себе и уважение начинается с этого…Внутренний ресурс: как воспитать в себе Взрослого.Уверенность в себе. Как изменить себя?Как понять себя? Контакт со своими чувствами.Техника исполнения желаний "Тетрадь 100 дней"Эмоциональная поддержка. Как научиться принимать эмоциональную поддержку от других людей?Как успокоить себя, если захлестывают эмоцииСамый простой путь изменить себяКак понять себя и разобраться в себе? Как понять, чего я хочу и свои желания?Как построить гармоничные отношения в семье? С партнером, родителями, детьми. Сепарация от родителейЖИТЬ КАК ХОЧЕШЬ ТЫ. ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ/ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ. МОЙ ОПЫТ.СИМОРОН ДЛЯ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ!"Как изменить себя?" Мухаммад хазрат ИбрагимовКак отвечать на провокации? Как реагировать на оскорбления? Как поставить человека на место?