КАК НАЧАТЬ МЕДИТИРОВАТЬ | Базовые рекоммендации для всех

В этом видео делюсь базовыми техниками медитации, доступными и понятными для начинающих.

👍 Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов. И большое вам спасибо за совместную практику!

__________________________________________
Постоянно действуйющий ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, индивидуально и в группе. Заходите на сайт узнать начало следующего курса или выбрать пакет для самостоятельных тренирок. Информация здесь:
https://olgazemkova.com/marafone/online-marathon-for-beginners.html

🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня, регистрация здесь https://olgazemkova.typeform.com/to/fI9z6N
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: https://olgazemkova.com/videos/vebinary/
🧘 Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь:
http://bit.ly/2Lttrd9

__________________________________________
💎 В кадре мой любимый коврик для путешествий - EcoPro Travel в бирюзе, весит всего 1кг. Можно скручивать, складывать, стирать! Йога всегда с вами, в любой точке мира. Этот коврик, как и любой другой товар, можно приобрести со скидкой по моему промокоду YOGABYZEMKOVA на сайте моих партнеров YOGAMARKET
http://bit.ly/2Xab7I6

♥ Общение в профиле Instagram @yogabyzemkova
https://www.instagram.com/yogabyzemkova/

♥ Анонсы всех событий на тренерской в Facebook:
https://www.facebook.com/yogabyzemkova/

♥ Подписывайтесь на мой канал в YouTube:
https://www.youtube.com/user/ozemkova...

♥ Если вас интересуют короткие сеты, смотрите эти плейлисты:
йога вечер https://goo.gl/LpXPTc
йога утро https://goo.gl/qja3hv

♥ Недавно создала Telegram канал:
https://t.me/yogabyzemkova
Подписывайтесь!

По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите мне на yoga(dot)olgazemkova.com

Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарна вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal. paypal.me/ozemkova

Жители Украины могут воспользоваться услугами Приват24, сделав перевод на карту Приватбанка 4149 6054 6629 1135 Земкова Ольга Евгеньевна.

♥ Хорошей вам практики :)

Видео КАК НАЧАТЬ МЕДИТИРОВАТЬ | Базовые рекоммендации для всех канала Olga Zemkova