Категория: Диета при ожирении
Рагу из вареного мяса.
Рагу из вареного мяса.
Все составляющие рецепта Рагу из вареного мяса:
мясо (нежирная говядина) - 200г
картофель - 3-4 картофелины
морковь - 1 шт.
корень петрушки - 1 шт.
зеленый горошек - 3 ст.л.
мука - 1 ст.л.
масло сливочное - 1 ст.л.
сметана - 1-2 ст.л.
зелень - по вкусу
томатная паста - 1 ст.л.
соль - по вкусу
Готовим Рагу из вареного мяса:
Мясо нежирной говядины зачистить от пленок и сухожилий, сварить до готовности. Картофель, морковь, петрушку очистить, промыть нарезать дольками и сварить на пару.
Томат-пасту потушить на сливочном масле, добавить 1 столовую ложку воды.
Готовое мясо нарезать кубиками, положить в сотейник, добавить сваренные на пару морковь, петрушку, картофель, зеленый горошек. Залить томатным соусом, приправить солью и сметаной, прокипятить.
При подаче к столу рагу посыпать рубленой зеленью.
Все составляющие рецепта Рагу из вареного мяса:
мясо (нежирная говядина) - 200г
картофель - 3-4 картофелины
морковь - 1 шт.
корень петрушки - 1 шт.
зеленый горошек - 3 ст.л.
мука - 1 ст.л.
масло сливочное - 1 ст.л.
сметана - 1-2 ст.л.
зелень - по вкусу
томатная паста - 1 ст.л.
соль - по вкусу
Готовим Рагу из вареного мяса:
Мясо нежирной говядины зачистить от пленок и сухожилий, сварить до готовности. Картофель, морковь, петрушку очистить, промыть нарезать дольками и сварить на пару.
Томат-пасту потушить на сливочном масле, добавить 1 столовую ложку воды.
Готовое мясо нарезать кубиками, положить в сотейник, добавить сваренные на пару морковь, петрушку, картофель, зеленый горошек. Залить томатным соусом, приправить солью и сметаной, прокипятить.
При подаче к столу рагу посыпать рубленой зеленью.
Окрошка на фруктовом отваре.
Окрошка на фруктовом отваре.
Все составляющие рецепта Окрошка на фруктовом отваре:
картофель - 2-3 шт.
огурец свежий - 2-3 шт.
яйцо - 1 шт.
свежие яблоки - 1/2 плода (или 25 г сушеных яблок)
сметана - 1-2 ч.л.
зелень - по вкусу
Готовим Окрошка на фруктовом отваре:
Свежие или сушеные яблоки промыть, мелко нарезать, залить кипятком, довести до кипения и дать настояться 2-3 ч, затем процедить. Картофель промыть, сварить в кожуре, охладить, очистить и нарезать кубиками. Очистить и так же нарезать свежие огурцы. Зелень промыть и мелко нарезать. Сварить вкрутую яйцо, белок мелко порубить, а желток растереть со сметаной. Соединить в кастрюльке все составные части окрошки и залить фруктовым отваром, добавить немного лимонной кислоты или уксуса, а также ксилит по вкусу.
Готовую окрошку подавать со сметаной.
Все составляющие рецепта Окрошка на фруктовом отваре:
картофель - 2-3 шт.
огурец свежий - 2-3 шт.
яйцо - 1 шт.
свежие яблоки - 1/2 плода (или 25 г сушеных яблок)
сметана - 1-2 ч.л.
зелень - по вкусу
Готовим Окрошка на фруктовом отваре:
Свежие или сушеные яблоки промыть, мелко нарезать, залить кипятком, довести до кипения и дать настояться 2-3 ч, затем процедить. Картофель промыть, сварить в кожуре, охладить, очистить и нарезать кубиками. Очистить и так же нарезать свежие огурцы. Зелень промыть и мелко нарезать. Сварить вкрутую яйцо, белок мелко порубить, а желток растереть со сметаной. Соединить в кастрюльке все составные части окрошки и залить фруктовым отваром, добавить немного лимонной кислоты или уксуса, а также ксилит по вкусу.
Готовую окрошку подавать со сметаной.
Мясо отварное, тушеное со свеклой.
Мясо отварное, тушеное со свеклой.
Все составляющие рецепта Мясо отварное, тушеное со свеклой:
мясо (нежирное) - 120г
свекла -1 шт.
масло сливочное - 2 ч.л.
сметана - 2 ст.л.
мука - 1 ч.л.
зелень - по вкусу
Готовим Мясо отварное, тушеное со свеклой:
Мясо отварить до полуготовности, бульон слить. Свеклу нарезать, залить небольшим количеством подкисленной уксусом воды и тушить до готовности. После этого мясо и свеклу выложить на сковороду, залить сметанным соусом, добавить жидкость, оставшуюся при тушении свеклы, и тушить до готовности.
К столу подавать с мелко нарезанной зеленью.
Все составляющие рецепта Мясо отварное, тушеное со свеклой:
мясо (нежирное) - 120г
свекла -1 шт.
масло сливочное - 2 ч.л.
сметана - 2 ст.л.
мука - 1 ч.л.
зелень - по вкусу
Готовим Мясо отварное, тушеное со свеклой:
Мясо отварить до полуготовности, бульон слить. Свеклу нарезать, залить небольшим количеством подкисленной уксусом воды и тушить до готовности. После этого мясо и свеклу выложить на сковороду, залить сметанным соусом, добавить жидкость, оставшуюся при тушении свеклы, и тушить до готовности.
К столу подавать с мелко нарезанной зеленью.
Мясо отварное, тушенное с зеленым горошком.
Мясо отварное, тушенное с зеленым горошком.
Все составляющие рецепта Мясо отварное, тушенное с зеленым горошком:
мясо (нежирное) - 150г
масло сливочное - 2 ч.л.
консервированный зеленый горошек - 160г
зелень - по вкусу
Готовим Мясо отварное, тушенное с зеленым горошком:
Мясо промыть, разрезать на 2 куска, сварить до полуготовности, выложить на сковороду, присоединить консервированный зеленый горошек вместе с заливкой, добавить сливочное масло и тушить до готовности.При подаче к столу посыпать мелко нарезанной зеленью.
Все составляющие рецепта Мясо отварное, тушенное с зеленым горошком:
мясо (нежирное) - 150г
масло сливочное - 2 ч.л.
консервированный зеленый горошек - 160г
зелень - по вкусу
Готовим Мясо отварное, тушенное с зеленым горошком:
Мясо промыть, разрезать на 2 куска, сварить до полуготовности, выложить на сковороду, присоединить консервированный зеленый горошек вместе с заливкой, добавить сливочное масло и тушить до готовности.При подаче к столу посыпать мелко нарезанной зеленью.
Мясо отварное с овощами.
Мясо отварное с овощами.
Все составляющие рецепта Мясо отварное с овощами:
мясо - 200г
картофель - 3-4 картофелины
морковь - 1 шт.
корень петрушки (среднего размера) - 1/4 часть
молоко - 1/4 стакана
сметана - 1-2 ст.л.
зеленый горошек (консервированный) - 2 ст.л.
мука - 1 ст.л.
зелень, соль - по вкусу
Готовим Мясо отварное с овощами:
Мясо нежирной говядины очистить от пленки и сухожилий, сварить в воде с добавлением моркови и петрушки, нарезанных кружочками. Картофель очистить, вымыть, нарезать кружочками и сварить на пару.Когда мясо будет готово, положить его в сотейник, добавить сваренную морковь, картофель, консервированный зеленый горошек, соль, сметану и довести до кипения.
При подаче к столу мясо полить растопленным сливочным маслом, посыпать зеленью.
Все составляющие рецепта Мясо отварное с овощами:
мясо - 200г
картофель - 3-4 картофелины
морковь - 1 шт.
корень петрушки (среднего размера) - 1/4 часть
молоко - 1/4 стакана
сметана - 1-2 ст.л.
зеленый горошек (консервированный) - 2 ст.л.
мука - 1 ст.л.
зелень, соль - по вкусу
Готовим Мясо отварное с овощами:
Мясо нежирной говядины очистить от пленки и сухожилий, сварить в воде с добавлением моркови и петрушки, нарезанных кружочками. Картофель очистить, вымыть, нарезать кружочками и сварить на пару.Когда мясо будет готово, положить его в сотейник, добавить сваренную морковь, картофель, консервированный зеленый горошек, соль, сметану и довести до кипения.
При подаче к столу мясо полить растопленным сливочным маслом, посыпать зеленью.
Мясо отварное с зеленым горошком.
Мясо отварное с зеленым горошком.
Все составляющие рецепта Мясо отварное с зеленым горошком:
мясо (нежирное) - 100г
консервированный зеленый горошек - 150г
Готовим Мясо отварное с зеленым горошком:
Мясо нарезать кусками и отварить до полуготовности. Бульон слить, а мясо залить соком от консервированного зеленого горошка и варить до готовности, после чего охладить.Отварное мясо выложить на тарелку, присоединить зеленый горошек и приправить соком, полученным при варке мяса с горошком.
Все составляющие рецепта Мясо отварное с зеленым горошком:
мясо (нежирное) - 100г
консервированный зеленый горошек - 150г
Готовим Мясо отварное с зеленым горошком:
Мясо нарезать кусками и отварить до полуготовности. Бульон слить, а мясо залить соком от консервированного зеленого горошка и варить до готовности, после чего охладить.Отварное мясо выложить на тарелку, присоединить зеленый горошек и приправить соком, полученным при варке мяса с горошком.
Мясо отварное под сметанным соусом бешамель.
Мясо отварное под сметанным соусом бешамель.
Все составляющие рецепта Мясо отварное под сметанным соусом бешамель:
мясо - 150г
сметана - 3 ст.л.
мука - 1 ч.л.
масло сливочное - 1 ч.л. для соуса:- сметана - 50г
мука - 1 ч.л
Готовим Мясо отварное под сметанным соусом бешамель:
Мясо отварить до полуготовности (5-7 минут с момента закипания воды). Приготовить сметанный соус: половину нормы сметана, указанной в рецепте охладить, смешать с мукой, соединить с остальной сметаной и все нагреть, доведя до кипения.Мясо выложить на сковороду, залить соусом и запечь в духовке.
Готовое блюдо посыпать мелко нарезанной зеленью и заправить маслом.
Все составляющие рецепта Мясо отварное под сметанным соусом бешамель:
мясо - 150г
сметана - 3 ст.л.
мука - 1 ч.л.
масло сливочное - 1 ч.л. для соуса:- сметана - 50г
мука - 1 ч.л
Готовим Мясо отварное под сметанным соусом бешамель:
Мясо отварить до полуготовности (5-7 минут с момента закипания воды). Приготовить сметанный соус: половину нормы сметана, указанной в рецепте охладить, смешать с мукой, соединить с остальной сметаной и все нагреть, доведя до кипения.Мясо выложить на сковороду, залить соусом и запечь в духовке.
Готовое блюдо посыпать мелко нарезанной зеленью и заправить маслом.
Мясной сырок.
Мясной сырок.
Все составляющие рецепта Мясной сырок:
вареное мясо - 60г
сливочное масло - 1 ст.л.
сыр - 2-3 ломтика (около 20г)
молоко - 2 ст.л.
картофельная мука - 1 ч.л. (неполная) для соуса:- молоко - 1/2 стакана
картофельный крахмал - 1-2 ч.л.
соль - по вкусу
Готовим Мясной сырок:
Отварное мясо пропустить 2-3 раза через мясорубку, добавить натертый сыр, масло ибелым соусом. Для белого соуса развести картофельный крахмал в небольшом количестве холодного молока и добавить понемногу при постоянном помешивании в кипящее молоко.
Придать полученному фаршу форму лепешки, посыпать мелко нашинкованной зеленью и подавать к столу.
Все составляющие рецепта Мясной сырок:
вареное мясо - 60г
сливочное масло - 1 ст.л.
сыр - 2-3 ломтика (около 20г)
молоко - 2 ст.л.
картофельная мука - 1 ч.л. (неполная) для соуса:- молоко - 1/2 стакана
картофельный крахмал - 1-2 ч.л.
соль - по вкусу
Готовим Мясной сырок:
Отварное мясо пропустить 2-3 раза через мясорубку, добавить натертый сыр, масло ибелым соусом. Для белого соуса развести картофельный крахмал в небольшом количестве холодного молока и добавить понемногу при постоянном помешивании в кипящее молоко.
Придать полученному фаршу форму лепешки, посыпать мелко нашинкованной зеленью и подавать к столу.
Мясной салат.
Мясной салат.
Все составляющие рецепта Мясной салат:
мясо - 200г
картофель - 2-3 шт.
капуста - 100г
помидоры - 1-2 шт.
горошек консервированный - 4 ст.л.
сметана - 2 ст.л.
зелень
Готовим Мясной салат:
Мясо отварить одним куском. Картофель очистить и отварить. Капусту промыть, нашинковать и потушить. Сваренный картофель охладить, нарезать кубиками, присоединить к нарезанному ломтиками мясу и выложить все вместе на тарелку.Добавить помидоры (свежие или консервированные), консервированный зеленый горошек, тушеную капусту, заправить сметаной и посыпать мелко нарезанной зеленью.
Все составляющие рецепта Мясной салат:
мясо - 200г
картофель - 2-3 шт.
капуста - 100г
помидоры - 1-2 шт.
горошек консервированный - 4 ст.л.
сметана - 2 ст.л.
зелень
Готовим Мясной салат:
Мясо отварить одним куском. Картофель очистить и отварить. Капусту промыть, нашинковать и потушить. Сваренный картофель охладить, нарезать кубиками, присоединить к нарезанному ломтиками мясу и выложить все вместе на тарелку.Добавить помидоры (свежие или консервированные), консервированный зеленый горошек, тушеную капусту, заправить сметаной и посыпать мелко нарезанной зеленью.
Котлеты с картофельным пюре, запеченные в молочном соусе.
Котлеты с картофельным пюре, запеченные в молочном соусе.
Все составляющие рецепта Котлеты с картофельным пюре, запеченные в молочном соусе:
мясо - 100г
белый хлеб - 2-3 кусочка
молоко - 1/3 стакана
мука - 1-2 ч.л.
картофель - 4-5 картофелин
яйцо - 1/2 яйца
сливочное масло - 1 ч.л.
вода - 1-2 ст.л.
соль
Готовим Котлеты с картофельным пюре, запеченные в молочном соусе:
Мясо освободить от пленки и сухожилий, промыть, мелко нарезать, добавить намоченный в воде белый хлеб, и трижды пропустить все через мясорубку. В полученную массу положить соль, яйцо и хорошо взбить. Затем разделить фарш на равные части, придать им форму котлеты и сварить на паровой решетке под крышкой.Из части молока, масла и муки приготовить молочный соус, а остальное молоко добавить в картофельное пюре.
Котлеты положить на порционную смазанную маслом сковороду, из кондитерского мешка выпустить вокруг котлет картофельное пюре, залить молочным соусом и запечь.
Все составляющие рецепта Котлеты с картофельным пюре, запеченные в молочном соусе:
мясо - 100г
белый хлеб - 2-3 кусочка
молоко - 1/3 стакана
мука - 1-2 ч.л.
картофель - 4-5 картофелин
яйцо - 1/2 яйца
сливочное масло - 1 ч.л.
вода - 1-2 ст.л.
соль
Готовим Котлеты с картофельным пюре, запеченные в молочном соусе:
Мясо освободить от пленки и сухожилий, промыть, мелко нарезать, добавить намоченный в воде белый хлеб, и трижды пропустить все через мясорубку. В полученную массу положить соль, яйцо и хорошо взбить. Затем разделить фарш на равные части, придать им форму котлеты и сварить на паровой решетке под крышкой.Из части молока, масла и муки приготовить молочный соус, а остальное молоко добавить в картофельное пюре.
Котлеты положить на порционную смазанную маслом сковороду, из кондитерского мешка выпустить вокруг котлет картофельное пюре, залить молочным соусом и запечь.
24 мин. назад
37 мин. назад
2 ч. 32 мин. назад
3 ч. 19 мин. назад
3 ч. 40 мин. назад
4 ч. 45 мин. назад
4 ч. 60 мин. назад
6 ч. 18 мин. назад
Сам могу клинику посоветовать, в которой лечился. Много пил, запойно пил. Пока совсем худо не стало и понял, что я так долго не ...
Как оказалось далеко непростая стала задача когда появилась необходимость быстро приобрести профессиональную светотехнику. У ког...
Встречают действительно по одежке, не раз в этом убеждалась. И, чтобы чувствовать себя на все 100, чтобы быть уверенной важно от...
Здравия достойным. Готовлю выступление он лайн на канале ТГ. приглашаю всех желающих. Встречайте анонс на канале https://t.me/pl...
Как выяснилось далеко непростая стала задача: найти площадку где реально можно воспользоваться услугами логопеда в подходящее дл...
Как выяснилось стала задача не такая уж и простая: найти площадку где по настоящему можно обратиться к логопеду в подходящее для...
Из книги ЧАША ГРААЛЯ С НЕКТАРОМ ЛЮБВИ
Ода великому Бытию https://youtu.be/mkuRu-S52SI
Характеры процессов многогранны https...
Добро пожаловать! Приходите - не пожалеете, Ваши Душеньки будут довольны!!!
Удачи всем нам желаю, Счастья Быть, ЛЮБИТЬ И ТВОРИТ...
Чтоб Жить и Радоваться нужно как минимум Жить в нормальном состоянии, полюбить Жизнь всем Сердцем и радоваться Жизни. А ещё чтоб...
Интересно такое почитать) Уже работала в сфере юриспруденции и решила вернуться. Узнаю теперь опять. Без обучения конечно же н...