Скручивания лежа на полу.mp4

Упражнение скручивание лежа на полу. Базовое движение на мышцы пресса. Развиваются прямая мышца и косые мышцы живота. На видео вариант с поднятыми ногами, так мышцы сильнее сокращаются, если так тяжело ноги опускаются на пол. Записывайся на онлайн ведение. Фитнес. ОФП. Реабилитация. 10000₽ в месяц Составление программ тренировок реабилитации 5000₽ http://t.me/EgorSolomkin

Видео Скручивания лежа на полу.mp4 автора Rehab Egor