Упражнения при боли в пояснице с резинкой

Топ упражнения в домашних условий для стабилизации поясницы, крестца и таза. Помогают уменьшить боль в пояснично-крестцовой области, боль в области тазобедренного сустава, ягодичной области. Эти упражнения легки в исполнении, требуют только резинку, но невероятно эффективные и безопасные. Можно выполнять в поздний подострый период при боли в пояснице (около 5-10 дней). В основном эти упражнения развивают ягодичные мышцы, мышцы сгибатели бедра и мышцы кора, собственно слабость коих и приводит к боли, дискомфорту, обострениям. Имеются противопоказания,необходима консультация. Записывайся на онлайн ведение. Фитнес. ОФП. Реабилитация. 10000₽ в месяц Составление программ тренировок реабилитации 5000₽ http://t.me/EgorSolomkin

Видео Упражнения при боли в пояснице с резинкой автора Rehab Egor