Силовая и кондиционная подготовка боксеров в период кэмпа
В данном видео вы сможете увидеть как выглядит тренировка боксеров в двухдневной схеме микроцикла, которую мы сейчас используем.
- Линейная унилатеральная плиометрика;
- Тестирование вертикального прыжка;
- Броски медбола из латеральной стойки от груди;
- Приседания со штангой;
- Жим лэндмайн;
- Тяга гантели в наклоне;
- Интервальная работа из повторных скоростно-силовых действий.
Также я покажу как индивидуализирую программу в зависимости от даты боев и уровня подготовки.
Подписывайтесь на наш канал. Мы выпускаем новое видео каждую неделю!
---
Инстаграм Николай Токарев: https://instagram.com/tokarev_coach/
Инстаграм Athletic Training: https://www.instagram.com/athletic_training_/
Сайт LARIONOVPRO: https://larionovpro.ru/
Съёмка видео PIXLION: http://pixlion.ru/
---
#AthleticTraining - это канал о силовой и кондиционной подготовке спортсменов. Обучающие ролики, видео с тренировок и записи вебинаров. Все о системном подходе к физической подготовке для единоборств и контактных игровых видов спорта.
Видео Силовая и кондиционная подготовка боксеров в период кэмпа канала ATHLETIC TRAINING
- Линейная унилатеральная плиометрика;
- Тестирование вертикального прыжка;
- Броски медбола из латеральной стойки от груди;
- Приседания со штангой;
- Жим лэндмайн;
- Тяга гантели в наклоне;
- Интервальная работа из повторных скоростно-силовых действий.
Также я покажу как индивидуализирую программу в зависимости от даты боев и уровня подготовки.
Подписывайтесь на наш канал. Мы выпускаем новое видео каждую неделю!
---
Инстаграм Николай Токарев: https://instagram.com/tokarev_coach/
Инстаграм Athletic Training: https://www.instagram.com/athletic_training_/
Сайт LARIONOVPRO: https://larionovpro.ru/
Съёмка видео PIXLION: http://pixlion.ru/
---
#AthleticTraining - это канал о силовой и кондиционной подготовке спортсменов. Обучающие ролики, видео с тренировок и записи вебинаров. Все о системном подходе к физической подготовке для единоборств и контактных игровых видов спорта.
Видео Силовая и кондиционная подготовка боксеров в период кэмпа канала ATHLETIC TRAINING
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Приседания на одной ноге на тумбе | техника выполненияСиловая и кондиционная тренировка Камшыбека Кункабаева, перед боем за пояс WBAТренировка хоккеиста в гараже в межсезоньеИспользование резиновых петель в подготовке атлетовТренировка Евгения Романова на подготовке к бою с Дмитрием КудряшовымВзаимодействие тренера и реабилитолога | Athletic podcast 6 с Артуром ШепелёвымТренировка мышц кора | Athletic podcast 1 с Евгением БогачевымВлияние билатеральных и унилатеральных упражнений на атлетические движения | ИсследованияЧемпионка мира по тайскому боксу восстанавливается после травмыЦикл растяжения-сокращения | SSCТренировка для игровых видов спорта с Романом СмидюкомРазвитие амплитуды движения | Athletic podcast 5 с Георгием ТемичевымОФП для единоборств в межсезоньеБойцы ММА и боксеры тренируются в межсезоньеИстория силовой и кондиционной подготовки | Athletic podcast 3 с Сергеем БобровымПодготовка к боям | вторая тренировка по силовой и кондиционной подготовке в микроциклеСиловая и кондиционная подготовка бойцов ММА в период кэмпаТренировка команды профессиональных боксеровПлохая и хорошая техника упражнений | Athletic podcast 2 с Георгием ТемичевымЖим лэндмайн | техника выполнения