Жим лэндмайн | техника выполнения
Шаблон Вертикального жима является важной частью силовой тренировки, как для перформанса спортсменов, так и для развития гипертрофии плечевого пояса для обычных людей.
Но, часто нас ограничивает подвижность суставов и нет возможности корректно выполнять такие движения, как жим штанги стоя и другие виды вертикальных жимов, требующих иметь около 180 градусов сгибания плеча.
В данном случае поможет жим лэндмайн, сегодня подробно разберём все тонкости этого упражнения.
---
Расписание ближайших семинаров:
Семинар "Силовая и кондиционная подготовка" пройдет с 9 по 12 декабря - 4 дня теории и практики! Данный семинар является первой ступенью из серии учебных материалова, в которой будет рассмотрена информация необходимая тренерам по ОФП независимо от вида спорта. Он будет о средствах, методах и принципах, которые необходимо применять любому спортсмену, настроенному на развитие силы, выносливости и мощности. При этом обучение нельзя назвать базовым для тренера.
Подробная информация и оплата: https://athletic-academy.ru/seminars/silovaya-i-kondiczionnaya-podgotovka-9-12-dekabr
---
Бесплатный вебинар "Силовая подготока бойцов ММА"
Подробная информация: https://athletic-academy.ru/webinars/silovaya-podgotoka-bojczov-mma
---
Инстаграм Иван Каликин: https://www.instagram.com/kalikan91/
Инстаграм Сергей Бобров: https://www.instagram.com/sergey_biver_bobrov/
Инстаграм Николай Токарев: https://instagram.com/tokarev_coach/
Инстаграм Athletic Training: https://www.instagram.com/athletic_training_/
Сайт Bupas Gym: https://athletic.bupas-gym.ru/
Сайт LARIONOVPRO: https://larionovpro.ru/
Съёмка видео PIXLION: http://pixlion.ru/
---
#AthleticTraining - это канал о силовой и кондиционной подготовке спортсменов. Обучающие ролики, видео с тренировок и записи вебинаров. Все о системном подходе к физической подготовке для единоборств и контактных игровых видов спорта.
#жимлэндмайн #техникавыполнения #тренировка
Видео Жим лэндмайн | техника выполнения канала ATHLETIC TRAINING
Но, часто нас ограничивает подвижность суставов и нет возможности корректно выполнять такие движения, как жим штанги стоя и другие виды вертикальных жимов, требующих иметь около 180 градусов сгибания плеча.
В данном случае поможет жим лэндмайн, сегодня подробно разберём все тонкости этого упражнения.
---
Расписание ближайших семинаров:
Семинар "Силовая и кондиционная подготовка" пройдет с 9 по 12 декабря - 4 дня теории и практики! Данный семинар является первой ступенью из серии учебных материалова, в которой будет рассмотрена информация необходимая тренерам по ОФП независимо от вида спорта. Он будет о средствах, методах и принципах, которые необходимо применять любому спортсмену, настроенному на развитие силы, выносливости и мощности. При этом обучение нельзя назвать базовым для тренера.
Подробная информация и оплата: https://athletic-academy.ru/seminars/silovaya-i-kondiczionnaya-podgotovka-9-12-dekabr
---
Бесплатный вебинар "Силовая подготока бойцов ММА"
Подробная информация: https://athletic-academy.ru/webinars/silovaya-podgotoka-bojczov-mma
---
Инстаграм Иван Каликин: https://www.instagram.com/kalikan91/
Инстаграм Сергей Бобров: https://www.instagram.com/sergey_biver_bobrov/
Инстаграм Николай Токарев: https://instagram.com/tokarev_coach/
Инстаграм Athletic Training: https://www.instagram.com/athletic_training_/
Сайт Bupas Gym: https://athletic.bupas-gym.ru/
Сайт LARIONOVPRO: https://larionovpro.ru/
Съёмка видео PIXLION: http://pixlion.ru/
---
#AthleticTraining - это канал о силовой и кондиционной подготовке спортсменов. Обучающие ролики, видео с тренировок и записи вебинаров. Все о системном подходе к физической подготовке для единоборств и контактных игровых видов спорта.
#жимлэндмайн #техникавыполнения #тренировка
Видео Жим лэндмайн | техника выполнения канала ATHLETIC TRAINING
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Взаимодействие тренера и реабилитолога | Athletic podcast 6 с Артуром ШепелёвымПриседания на одной ноге на тумбе | техника выполненияГрупповые тренировки обычных клиентов и спортсменов любителейТренировка профессиональных боксеров в период подготовки к боюРазвитие амплитуды движения | Athletic podcast 5 с Георгием ТемичевымВзаимодействие тренеров по ОФП и СФП | Athletic podcast 4 с Андреем БупасомИспользование резиновых петель в подготовке атлетовИндекс реактивной силы RSI | Индекс динамической силы DSIЦикл растяжения-сокращения | SSCСиловая и кондиционная тренировка Камшыбека Кункабаева, перед боем за пояс WBAТренировка для игровых видов спорта с Романом СмидюкомСкорость нарастания силы | RFDТренировка команды профессиональных боксеровВлияние силы на атлетические движения | ИсследованияБолгарские приседания | Техника выполнения | Сплит приседания с задней ногой на подставкеИстория силовой и кондиционной подготовки | Athletic podcast 3 с Сергеем БобровымСиловая и кондиционная подготовка для бокса и Muay Thai | межсезонье, последняя тренировка в циклеВлияние тяжелоатлетических упражнений на атлетические движения | ИсследованияПлохая и хорошая техника упражнений | Athletic podcast 2 с Георгием ТемичевымОФП для единоборств в межсезонье